Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
|
C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
Retour au forum
 |
expresso (balansun, 64) répond | Posté le 27-09-2009 à 09:52 | ||
|
bonjour du dimanche matin, compment ça va tout le monde ? ici le brouillard tombe, beau temps après ? on verra bien a +
|
||||
 | ||||
 |
Souliéban (64) répond | Posté le 26-09-2009 à 23:14 | ||
|
Runnat doit encore être sur la route, Courage.
Pas de nouvelles d'isabelle, une amie qui doit participer, mais elle avait des douleurs au dos et devait décider ce matin si elle prenait le départ. C'est sûr que le problème sur ces lonques distances, c'est que le moindre problème peut devenir rédhibitoire et provoquer l'abandon. Bonne nuit Jean |
||||
| ||||
|
|
expresso (balansun, 64) répond | Posté le 26-09-2009 à 13:10 | ||
|
Salut jean, bien , bon courage pour la répétition, ça va faire une sacrée après midi ça ! bref ! tu me dira la date du concert que je puisse aller vous voir et entendre chanter ! donc bonne répept , là moi je vais me poser , je bosse a 17 h , plein de bises , véro !
|
||||
| ||||
|
|
Souliéban (64) répond | Posté le 26-09-2009 à 12:37 | ||
|
Bien ta course Véro!Et celle d'hier de Sansan également.
Il y en a une qui transpire à l'heure qu'il est . . .plus que 80 km , allez Runnat! Trés bonne soirée pour nous hier soir. Nous étions dans une maison ancienne, trés grande, pleine de souvenirs, de documents, photos et objets conservés depuis des générations. Un lien" habité". Nous nous sommes régalés dans ces lieux, et avec des gens qu'on aime. Aujourd'hui, répétition chorale de 14h30 à 19h. Un concert approche. . . Le compteur augmente. . .plus de 900km , on fait les comptes à la fin du WE Bises Jean |
||||
| ||||
|
|
expresso (balansun, 64) répond | Posté le 26-09-2009 à 11:29 | ||
|
oh mais les Bordes sont rentrés tard ! elle était bonne la soirée ?
Jean 15 km a rajouter ce matin pour le compteur, hum , ça fait du bien , la je file a la douche . . ..BISES A TOUT LE MONDE aé + |
||||
| ||||
|
|
Souliéban (64) répond | Posté le 26-09-2009 à 01:16 | ||
|
Allez Runnat!
Départ dans moins de 9h. On est avec toi, tu nous raconteras. Marc, quest-ce que tu prépares à Mary? Bon WE les filles bises Jean |
||||
| ||||
 |
Runnat (ANTIBES, 06) répond | Posté le 25-09-2009 à 21:48 | ||
|
Bonsoir à tous et toutes. J'écris avec mon tél portable: pas facile. Merci pour vos encouragements. Le départ de la course est pour demain 10h. On a fait une petite reconnaissance en voiture ce matin. Il y a de sacrées montées! Je vous souhaite un très bon week-end et je vous raconterai en rentrant lundi soir. Runnat.
|
||||
| ||||
|
|
expresso (balansun, 64) répond | Posté le 25-09-2009 à 20:06 | ||
|
AH ça fait du bien de te lire Marie, allez courage tout va bien se passer lundi; quand faut y aller. . .faut y aller. . .comme on dit; on est tous et toutes avec toi ! bon le forum est un peu muet aujourd'hui c'est le week yen a qui sont parti : les veinards ! nath ça va ? et sansan tu part en week ? runat doit être en train de courir ou de s'y préparer, pour moi c'est l'heure de préparer pas la course mais a manger a plus . . ..
|
||||
| ||||
|
|
Souliéban (64) répond | Posté le 25-09-2009 à 19:38 | ||
|
Bonjour les filles !
Je pense à vous, mais je manque de temps pour vous venir vous écrire un petit mot plus régulièrement. Heureusement, Jean me raconte ! Bravo à vous toutes, vous continuez à faire monter le compteur, vous êtes géniales. C'est bon pour la forme, vous devez avoir une pêche d'enfer. Continuez ! Pour ma part, les cours se passent très bien. Beaucoup d'attention, de concentration demandées ! énormément de choses à retenir, à temps perdu, des devoirs . . . mais tout va bien. Mon premier mois de formation est terminé. Lundi, c'est le premier stage qui va démarer pour 1 mois. Nous nous sommes toutes quittées avec l'appréhension au ventre. Allons nous savoir gérer ? il y a tellement de choses à apprendre, de protocoles à respecter. Je n'imaginais pas à quel point il y a de choses à savoir appliquer. Mais bon, c'est le début. Maintenant, nous n'avons plus qu'à !. . .. Je vous raconterai un peu, en tout cas, je vais essayer de prendre un peu de temps ! Ce soir, détente, nous partons dîner chez des amis. Jean m'appelle pour partir. Bisous à vous toutes. Marie. |
||||
| ||||
 |
sansan31 (31) répond | Posté le 25-09-2009 à 10:49 | ||
|
coucou tout le monde!!! 8 kms ce matin et. . ...tranquillou bilou. . ..bon c ertes c est que du plat chez moi mais bon;;;; c est pas mal quand même. . .;maintenant café, et . . .copies. . ...à tout
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
