Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??

Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ ♦ ♦

A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.

Tous les défis minceur

Commentaires

cloe21 (Paris, 75)
Posté le 26-01-2019 à 23:42

Je bois 5 ou 6 bol de ricoree mais j amais d eau pur je vais essayer un demi litre pour commencer
cloe21 (Paris, 75)
Posté le 26-01-2019 à 23:42

Je bois 5 ou 6 bol de ricoree mais j amais d eau pur je vais essayer un demi litre pour commencer
cloe21 (Paris, 75)
Posté le 26-01-2019 à 23:42

Je bois 5 ou 6 bol de ricoree mais j amais d eau pur je vais essayer un demi litre pour commencer
Lolo2019 ()
Posté le 23-01-2019 à 10:17

pas de problème pour moi je bois eau et café tout les jours je suis à plus 1,5 l par jour
Clademarcq_2 (59)
Posté le 05-12-2018 à 14:10

Encore un challenge compliqué Je bois un verre d eau et une tisane par jour Mais je tiens à ce challenge
Lyl23 (Medis, 17)
Posté le 22-11-2018 à 11:34

Ok je vais boire 🤗je vais suivre Valeriesanchez 💧💦
maria76000 ()
Posté le 18-11-2018 à 08:55

Je bois 2 litre d’eau par jour e âpre je bois 0,5 litre de infusion de peche
doudine83 (83)
Posté le 30-09-2018 à 18:51

Je bois facilement 2 litres d'eau la semaine quand je travaille mais le plus difficile c'est de m'y tenir le weekend.
Chipie4771 (47)
Posté le 02-09-2018 à 09:15

Ok je vais boire
Marie-40 ()
Posté le 05-08-2018 à 23:44

Je bois sans problème 1,5 à 2 litres par jour, mais en me servant de petites bouteilles, c'est beaucoup plus facile. 1 avant 11h le matin, une autre avant 16h et la dernière en fin d'après midi. + l'eau pendant les repas.