Je m’accorde des moments de bien-être

Commentaires

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  Sylvie987 (POLYNESIE FRANCAISE, )
  Posté le 13-07-2023 à 23:49
  
  Aujourd'hui je m'occupe de moi en faisant ma mammographie Tout est normal Belle journée
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  Chana50 (Natanya, 42)
  Posté le 27-03-2023 à 08:24
  
  Je me sens mieux à chaque jour. J’ai perdu seulement 2 kg après 23 jours de régime intelligent. J’essaye d’apprendre à écouter mon corps. Lorsque qu’il m’envoie le signal de bouger, je marche, je danse, lorsqu’il me demande du repos, je respire et médite ne serait-ce qu’un moment parce qu’il me le demande et quand j’ai faim je lui donne ce qu’il exige. Si c’est du sucre, je mange un bon fruit frais, si c’est des protéines un bon morceau de poulet ou du tofu avec des légumes verts et si c’est des laitages, un bon yaourt 0%. J’ai peut-être perdu seulement 2kg mais j’ai gagné un grand ami….mon corps! Je ne lache pas! Merci à toute l’équipe du Dr. Cohen et son programme ❤️
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  Chana50 (Natanya, 42)
  Posté le 27-03-2023 à 08:24
  
  Je me sens mieux à chaque jour. J’ai perdu seulement 2 kg après 23 jours de régime intelligent. J’essaye d’apprendre à écouter mon corps. Lorsque qu’il m’envoie le signal de bouger, je marche, je danse, lorsqu’il me demande du repos, je respire et médite ne serait-ce qu’un moment parce qu’il me le demande et quand j’ai faim je lui donne ce qu’il exige. Si c’est du sucre, je mange un bon fruit frais, si c’est des protéines un bon morceau de poulet ou du tofu avec des légumes verts et si c’est des laitages, un bon yaourt 0%. J’ai peut-être perdu seulement 2kg mais j’ai gagné un grand ami….mon corps! Je ne lache pas! Merci à toute l’équipe du Dr. Cohen et son programme ❤️
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  p25211901_Edith ()
  Posté le 28-08-2022 à 01:23
  
  Je fais beaucoup de sport , tous les jours je fais une marche de 30 minutes , ensuite je fais 30 minutes de vélo stationnaire et ensuite des exercised au sol pour le dos et les genoux
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  p25211901_Edith ()
  Posté le 28-08-2022 à 01:23
  
  Je fais beaucoup de sport , tous les jours je fais une marche de 30 minutes , ensuite je fais 30 minutes de vélo stationnaire et ensuite des exercised au sol pour le dos et les genoux
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  Mamanpatou (Cirey sur vezouze, 54)
  Posté le 17-08-2022 à 12:56
  
  Je médite de plus en plus et prends des moments de calme réapprend à respirer lentement quand une émotion me gagné et je prends soin de moi,de mon corps
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  petitdragondebois (ST GERMAIN LES VERGNES, 19)
  Posté le 20-02-2022 à 20:28
  
  Super, une grignotage j'ai essayé la méthode et c'est super ça marche... Mieux qu'un verre d'eau . Merci
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  Martine97129 (97)
  Posté le 03-02-2022 à 20:05
  
  J'ai tendance à me renfermer sur moi même , alors depuis quelques jour je fais du training. Et j'essaie de me créer un espace perso pour m'accorder du temps.
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  fauveau3 (33)
  Posté le 02-02-2022 à 12:41
  
  Endermologie corps cellu m6
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  gnougnous2 (Nantes, )
  Posté le 15-12-2021 à 14:16
  
  Je traverse un mois compliqué et je décide d'éviter 'aller dans plusieurs directions à la fois. Je prends le temps de choisir ce qui est important pour moi et me préserver. Me poser régulièrement et respecter le rythme de ce je pense pouvoir terminer.