Je bouge au moins 30 minutes par jour

Commentaires

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  mariedines (marseille, 13)
  Posté le 07-02-2017 à 18:51
  
  aujourd'hui j'ai fait 1heure de danse
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  marylou63_2 (69)
  Posté le 06-02-2017 à 23:53
  
  Je fais mon possible pour marcher au minimum 30 mn par jour et quelquefois plus.
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  mimi_5393 (73)
  Posté le 02-02-2017 à 18:49
  
  Aujourd hui 1/2 heures piscine et un sauna.
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  cchristophe ()
  Posté le 01-02-2017 à 21:04
  
  depuis 5 ans je vais a la salle de sport je fait beaucoup de cardio ex velo en salle ou dehors et marche ou courir sur tapis et parfois dehors en ete
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  nath_71170 (71)
  Posté le 31-01-2017 à 20:51
  
  Vélo d'appartement 5 jours par semaine,30mn a chaque fois et environ 15km ,fenêtre ouverte quelque soit le temps.
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  helene29380 ()
  Posté le 30-01-2017 à 11:32
  
  je fais de la marche tous les jours j'essaie d'aller plus loin à chaque fois mais je dois aussi me raisonner un peu en voulant faire toujours plus je me suis fait une tendinite de la hanche 3 jours à hurler de douleurs alors je repars pour une nouvelle semaine mais plus calme mais je reste toujours aussi motivé
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  VEGA50 (51)
  Posté le 28-01-2017 à 09:37
  
  Je marche entre 1 h et 1h30 par jour et 1l1/2 demi d'au minimum.
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  mendy6 ()
  Posté le 21-01-2017 à 20:55
  
  ouf plus de plâtre, j'ai repris la marche;un peu mal aux jambes,mais cela fait du bien aussi à la tête !!!
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  helene29380 ()
  Posté le 17-01-2017 à 17:43
  
  je fais de la marche avec mon chien et je fais du vélo eliptique au moins 1 heure 12 km
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  RODEBAX (pujaudran, 32)
  Posté le 16-01-2017 à 14:54
  
  J'ai un vélo d appartement donc je peux en faire tout les jours si je n'ai pas trop mal aux ischions malgré le cuissard !