Je mange au moins un fruit et un légume par repas

Commentaires

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  cailloublanc (88)
  Posté le 08-05-2016 à 10:55
  
  J'aime les légumes et les fruits... donc... faut juste penser à en avoir sous la main et ne pas les laisser trainer dans le frigo... donc s'organiser!
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  Calme57 (02)
  Posté le 28-04-2016 à 09:30
  
  coucou tous les jours je mange les fruits et légumes et je me sens beaucoup mieux
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  Calme57 (02)
  Posté le 28-04-2016 à 09:30
  
  coucou tous les jours je mange les fruits et légumes et je me sens beaucoup mieux
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  josie29353 (45)
  Posté le 21-04-2016 à 21:13
  
  j'adore les fruits, j'aime bien les légumes mais je suis obligée de les manger plutôt cuits que crus. Donc pas de problème avec ce régime bien équilibré
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  reyrey2 (98)
  Posté le 16-04-2016 à 23:38
  
  Je le fais tous les jours et c'est un plaisir pour moi car j'aime ça
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  valerie74320 ()
  Posté le 02-04-2016 à 09:30
  
  Le matin je n arrive pas à manger de fruit avec mon déjeuner je ne peut pas me passer de 2 cuillères à café de confiture sur mon pain avec mon cafe
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  Nadege_05 (vou, 37)
  Posté le 24-03-2016 à 09:50
  
  BONJOUR? moi je bois 1 verre de jus d'orange s.s rajouté le matin - et 1 fruit sur un des 2 autres repas - je prends rarement d'encas car je n'ai pas faim entre les repas - moi aussi parfois je trouve que les repas sont trop chargés - parfois je ne peux pas finir
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  Nath86300 (86)
  Posté le 28-02-2016 à 16:32
  
  bonjour, je mange généralement 5 fruits et légumes par jour, les légumes je les mange soient à la vapeur le midi et je mange tous les soir un velouté de légumes maison et nous adorons ça. nous mangeons plus de légumes que de fruits ptit déj à 5heures du mat c'est 2 oranges pressées et une banane et ensuite petit encas vers 9 heures au travail un chocolat chaud sans sucre au distributeur et une poire nous avons de la chance nous pouvons avoir des fruits au travail et ensuite j'essaie de suivre le repas minceur à 1200 cal, ce n'est pas évident je souhaite bon courage à tous le monde
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  ROFA (78)
  Posté le 28-02-2016 à 14:32
  
  Bonjour tout le monde, moi je mange au moins trois fruits par jour depuis très longtemps et je suis contente d'avoir pu continuer avec le régime 1400 je JMC, je mange aussi au moins 1 crudité et 1 légume cuit au déjeuner et au diner.
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  quentinlea
  Posté le 24-02-2016 à 08:16
  
  je trouve cette façon de manger très équilibré donc un fruit et un légume par repas sauf à 1200 kcal donc 2fruits par jour plus légumes midi et soir