Je mange au moins un fruit et un légume par repas

Commentaires

• 
  sylviebouillette (77)
  Posté le 19-11-2014 à 16:45
  
  les fruits et légumes j'adore.
• 
  CANARELLI (83)
  Posté le 11-11-2014 à 10:09
  
  je mange 2fruits par jour;d'ailleurs je pourrais vivre en ne mangeant que des fruits et des légumes crus ou cuits;
• 
  azoujea (30)
  Posté le 01-11-2014 à 08:54
  
  les légumes j'adore , les fruits moins mai j'en mange au mois un par jour je sais que celà n'est pas suffisant mais je vais faire un effort pour prendre un fruit de plus bonne journée à tous
• 
  dam14 (74)
  Posté le 29-10-2014 à 08:15
  
  Etant fan de salade et autres crudités, il ne m'est pas difficile de suivre cela. Le fruit étant même une chose que j'ai reprise après pas mal de temps et qui câle bien jusqu'au repas de soir. Il semble que c'était le petit plus qui me manquait pour ne pas craquer et grignoter.
• 
  tina06 (83)
  Posté le 21-10-2014 à 09:10
  
  Je suis le programme depuis 2 semaines, je n'ai réussi qu'a perdre 0,500 kg. Mon pancréas ne travaillant pas le soir, je ne manges que 2 fruits au diner
• 
  kata195 (36)
  Posté le 21-10-2014 à 08:47
  
  je mange trois fruits et légumes par jour et avec mes plants de repas je varie beaucoup plus mes fruits et légumes comme par exemple le raisin que je ne manger pas croyant qu'il y avait trop de sucre.
• 
  chanticane (73)
  Posté le 20-10-2014 à 09:14
  
  j'en mange parfois 3 par jour mais j'essaie de rester à 2 car je suis suivie pour un diabète de type 2 qui a énormément baissé
• 
  kata195 (36)
  Posté le 18-10-2014 à 18:57
  
  je mange trois fruits par jour et les légumes aussi
• 
  azoujea (30)
  Posté le 15-10-2014 à 18:22
  
  je ne suis pas trop fruits mais tous les jours je m'oblige a en manger au mois 2 par jours, sinon je mange un compote
• 
  p7481790_Christiane (Erquinghem Lys, 59)
  Posté le 09-10-2014 à 17:21
  
  je mange des legumes cuits et crus .des fruits j'adore ça.