Je mange au moins un fruit et un légume par repas

Commentaires

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  gnougnous2 (Nantes, )
  Posté le 22-12-2021 à 14:51
  
  Bonjour, J'ai besoin de m'accrocher à ce défi pour les fêtes qui arrivent et éviter de me laisser tenter par ce dont regorgent les commerces en ville.
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  sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38)
  Posté le 15-12-2021 à 23:13
  
  Je mange 1 fruit à chaque repas et je prends des légumes midi et soir aussi. J'essaie de tenir le rythme.
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  chaton62 (51)
  Posté le 04-12-2021 à 09:49
  
  A tous les repas tous les jours je mange un frit et des légumes cuits ou crus
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  Emmakohava (Achdod , 77)
  Posté le 01-10-2021 à 23:28
  
  Bonjour effectivement je mange fruits et légumes cru et cuit tous les jours
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  HELENE69003 ()
  Posté le 11-08-2021 à 15:53
  
  Bonjour, J'essaye de respecter mon plan de repas et toujours légumes cuit ou crus + 1 fruit.
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  MYMIV71 (Igornay, 71)
  Posté le 11-08-2021 à 11:06
  
  Je mange des légumes cru et cuit tous les jour et 2 a trois fruits ' que je limite car j' ai peur que les fruits sucré limite ma perte de poids
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  kyllian03062018 (52)
  Posté le 06-07-2021 à 20:43
  
  Bonjour, le programme est important pour moi et j'essaie de suivre tous les jours le programme établi. J'apprécie le cocon formé par l'équipe qui ne formule jamais de réprimande ou jugement négatifs. Nous découvrons des produits (fenouil par exemple) et je m'oblige sur les produits que j'evitais comme les concombres ou les betteraves. Mon medecin est 100 % ok sur la methode qui, par ailleurs, m'a accompagnée pour sortir d'un burn out... merci ...
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  lorissiaa (81)
  Posté le 30-06-2021 à 07:33
  
  Je mange à chaque repas crudités crus ou cuits et je respect la quantité. Je les décale dans la journée
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  moniques46 (PARIS , 75)
  Posté le 21-06-2021 à 14:22
  
  Depuis le début tous les jours je mange cela varié
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  Pascalou11 (Villejuif, 94)
  Posté le 15-06-2021 à 11:38
  
  Fruits et légumes tt les jours....