La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

nanie93 (LIVRY GARGAN, 93)
Posté le 26-05-2012 à 09:36

tous les matins je lis le mail , je parcours les conseils du jour qui sont le plus souvent intéressant et juste mauvaise habitude ,j'ai bien aimé l'article sur les restaurants , le chocolat ............. BONNE JOURNEE
roro91 (Mennecy, 91)
Posté le 25-05-2012 à 09:36

Je regarde mes mails tous les matins mais suis le site bien plus que cinq minutes car je trouve qu'il est très intéressant. Je trouve cela sympa d'avoir tous les vendredis la liste des courses de la semaine suivante, les recettes et les menus. Merci
fany_belle (batz sur mer, 44)
Posté le 25-05-2012 à 09:26

bien plus que 5 mn mais c'est agreable tous les jour le matin merci
fany_belle (batz sur mer, 44)
Posté le 25-05-2012 à 09:24

bonjour vos recettes sont un peu fades et repetitives je commence a me lacer...domage c'etait bien parti
claire36 (la grande motte, 34)
Posté le 25-05-2012 à 07:59

bonjour a tous pour lire la vidéo , il suffit de cliqué sur lire la vidéo ,puis quand tu es sur le visage du dr cohen , tu cliques dessus ,sa devrais le faire ,bon courage
manu_898 (GENTELLES, 80)
Posté le 24-05-2012 à 23:11

je n'arrive pas à lire les vidéo,comment fait on???
Destree (Menton, 06)
Posté le 24-05-2012 à 19:59

je crois avoir déjà répondu je passe plus d'une demie heure chaque joursur le clavier .bonsoir
micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59)
Posté le 24-05-2012 à 11:26

Je m'y engage personnellement mais j'y suis au moins 1h par jour merci beaucoup.
p2848036_Dominique (LE ROBERT, 97)
Posté le 24-05-2012 à 01:57

En général je me rends sur le site tous les jours à partir de 20H30 environ et pendant plus de 5 mn. Ces derniers jours ont été assez pénibles au niveau professionnel et familial. Je quitte mon domicile tous les jours à 5H00 et rentre le soir entre 19H et 19H30. Le w-e je passe du temps avec ma mère gravement malade. Cependant, la motivation est toujours présente. Bon courage à tous.
miminicky56 (VILLEFRANCHE SUR CHER, 41)
Posté le 23-05-2012 à 19:30

je suis toujours motivée, mais je trouve que les repas sont relativement longs à préparer, moi qui ne cuisinais pas ou presque pas... Bon courage à toutes et à bientôt