La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

sandrine0602 (AMBERIEU EN BUGEY, 01)
Posté le 23-05-2012 à 07:47

toujours aussi motivée, j'attend avec impatience les résultats! Lecture des mails, vidéo du coach, lecture des repas, tout ça est devenu normal pour moi tous les matins. Bon courage à tous et toutes, ne perdez pas de vue votre objectif... ;)
rosemarie9 (99)
Posté le 22-05-2012 à 22:06

je regarde mes mails le matin et je rempli mon carnet quand j ai le temps apres ma journée de travail et ma vie de maman en soirée cad vers 21h30 voir 22h00 puis je vais me coucher vers 22h30 pour repartir pour une nouvelle journée a 6h00
titou54 (MALZEVILLE, 54)
Posté le 22-05-2012 à 21:24

Tout d'abord, Joyeux anniversaire à Jean Michel COHEN. Moi je viens tous les matins voir la vidéo, et je reviens le soir pour lire mes messages, remplir mon carnet minceur Bonne soirée
titou54 (MALZEVILLE, 54)
Posté le 22-05-2012 à 21:24

Tout d'abord, Joyeux anniversaire à Jean Michel COHEN. Moi je viens tous les matins voir la vidéo, et je reviens le soir pour lire mes messages, remplir mon carnet minceur Bonne soirée
flobelle (marseille, 13)
Posté le 22-05-2012 à 20:37

Bonsoir, Tout d'abord joyeux anniversaire à Jean Michel COHEN. Ensuite je prends mes 5 mns le soir pour répondre à mes messages et participer aux forums. E t je prends aussi quelques minutes au travail pour visionner le mail du jour avec la vidéo de coaching. Voilà bonne soirée à tout le monde.
Campea (BAGNEUX, 92)
Posté le 22-05-2012 à 17:53

Les phases par lesquelles je passe en ce momment faute de mots: :(( :(( :(( :( :) :-S @-) :-S :-S :-S :^> :(( :(( :(( =(( :( :-S :(( :-bd :-bd
claire36 (la grande motte, 34)
Posté le 22-05-2012 à 13:29

bonjour je viens aussi tout les matins regarder la vidéo , et les conseils,le carnet minceur , les mails ,etc bonne journée a tous
micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59)
Posté le 22-05-2012 à 11:56

Bonjour Dr Cohen, tout d'abord je voudrais vous souhaiter un joyeux anniversaire, que cette journée vous apporte le bonheur en famille , les 5 minutes je les prends particulièrement vers 12h, 12h30mn et merci encore pour vos messages qui sont très instructifs d'ailleurs ma famille suit le programme avec moi.
YolaineM (Bonneuil sur marne, 94)
Posté le 22-05-2012 à 11:35

Bonjour Chaque jours qui suivent je suis toujours aussi motiver.Mais en ce moment je n'ai pas le temps de faire du cardio,j'ai beaucoup de travaille au magasin.
pupuce68000 (colmar, 68)
Posté le 22-05-2012 à 11:34

je consulte mes message au reveil ca fait partie de mes habitude depuis que je suis inscrite.