La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

claire36 (la grande motte, 34)
Posté le 16-05-2012 à 06:51

pour moi c'est le matin , mon plus grand plaisir ,quand tout le monde dort,je prend mes 5 mn
claire36 (la grande motte, 34)
Posté le 16-05-2012 à 06:49

j'aime le matin ,quand mon compagnon dort encore ,pour moi c'est un moment de calme.
LEMAO78 (St Arnoult/Yvelines, 78)
Posté le 16-05-2012 à 06:26

Bonjour, c'est dans mon lit que tous les matins, je regarde les vidéos, commente sur les forums et branche mon podomètre. Je reviens plusieurs fois par jour sur le site car je travaille chez moi.
GINI_5
Posté le 16-05-2012 à 00:08

pour moi c'est le soir aussi ou l'après midi si je ne travail pas
MYLENE_127 (CAGNY, 14)
Posté le 15-05-2012 à 23:01

Je prends mes cinq minute le soir quand mes enfants sont couchés ,comme ça je flane sur le site
MYLENE_127 (CAGNY, 14)
Posté le 15-05-2012 à 23:01

Je prends mes cinq minute le soir quand mes enfants sont couchés ,comme ça je flane sur le site
MYLENE_127 (CAGNY, 14)
Posté le 15-05-2012 à 23:01

Je prends mes cinq minute le soir quand mes enfants sont couchés ,comme ça je flane sur le site
mlaure02 (ancienville, 02)
Posté le 15-05-2012 à 22:00

Bonjour je prends ces 5 mn le matin en prenant mon petit dejeuner mais j'y retourne tous les soirs et je navigue un peu partout sur le site
deva (beziers, 34)
Posté le 15-05-2012 à 20:22

bonsoir moi je regarde , mes mails surtout celui de JMC ? le matin avant de partir travailler , je regarde a nouveau le soir , et je poste mes repas !quand c'est pas trop tard !
p2844472_fatiha
Posté le 15-05-2012 à 19:52

bonjour mes 5 mn je les prends tout les soir je prepare tout le soir pour le lendemain je prepare mon diner c 'est moins de stress quand on travail 8 h la journee