La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

catherine1967 (gex, 01)
Posté le 15-05-2012 à 19:25

je prend ces 5 mn tous les soirs depuis le début de mon régime,et je commente ma journée sur le carnet minceur
didine_645 (esquennoy, 60)
Posté le 15-05-2012 à 18:30

didine 645 le matin des que je me lève avec le petit etant en retraite j;ai le temps
ValerieLeSport (ANNECY, 74)
Posté le 15-05-2012 à 16:15

mes 5 mn ... au petit déjeuner... je planifie ma journée je regarde mes RV mes mails Vos vidéos jean-Michel et mes repas de la journée ! J'aime l'organisation sur certaines choses essentielles mais sinon j'adore l'imprévu ! ça m'anime et me motive encore plus !! Sportivement Valérie
YolaineM (Bonneuil sur marne, 94)
Posté le 15-05-2012 à 16:09

Bonjour Je n'ai pas d'heure j'ai mon magasin qui me prend beaucoup de temps, je regarde mes mails quand j'ai un moment à moi.
MissPlastissine (Bruxelles, 11)
Posté le 15-05-2012 à 15:44

mes cinq minutes sont souvent plutôt 10 ou 15 et je les fais à mon aise le soir quand je suis tranquille
p2899124_madeleine
Posté le 15-05-2012 à 14:34

Je regarde plutôt le matin , mais j'y passe largement 40 minutes et j'y reviens dans la journée. Il faut plusieurs jours pour connaître et reconnaître tous les éléments du site. Je cherche toujours l'espace personnel où l'on accède par le code personnel. Mais je vais y arriver un de ces jours. J'ai beaucoup apprécié la vidéo de ce jour 15 mai, très positive, simple,claire, logique. Merci
jockette (maison laffite, 78)
Posté le 15-05-2012 à 14:05

je prends 5mn en rentrant du travail le midi.mais en faite je passe une bonne heure à tout lire.
Dine71 (CRONAT, 71)
Posté le 15-05-2012 à 14:00

Bonjour, J'ai commencé le régime hier et j'ai décidé de consulter mes mails chaque jour vers 13 heures. Pour l'instant, je consulte un peu chaque rubrique car je ne maîtrise pas encore le site. Merci pour vos conseils.
verolulu778 (17)
Posté le 15-05-2012 à 11:40

bonjour je me lève plus tôt pour regarde et lire la sessions du jour merci
carole754 (pontarlier, 25)
Posté le 15-05-2012 à 11:26

moi c'est le matin après le petit déjeuner