La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

bouboune3 (LYON, 69)
Posté le 12-05-2012 à 08:29

je crois que j'ai loupé les 5 mn je vais tous les matins après le petit déjeuner puis d'autres fois dans la journée voir si je n'ai rien oublié, si je fais bien les recommandations je suis une solitaire rarement sur les blogs et je maigris tout de même
maxienzoeve (roullet st estephe, 16)
Posté le 12-05-2012 à 08:07

bonjour, moi je le regarde le soir après le boulot et je pense y consacrer aussi plus de 5 minutes et espère continuer
moomoon8 (athis mons, 91)
Posté le 12-05-2012 à 07:41

Hier était mon 1er jour en quelques sortes une répitition car je commence lundi 14, j'ai passé une bonne partie de la journée à explorer le site qui est vraiment complet. Je ne suis pas encore aller sur le forum !!!Bonne journée à tous.
solitude1964 (Puntous, 65)
Posté le 12-05-2012 à 06:46

bonjour, je le fais tous les matins, et le soir. bon courage a tous et a toutes
lelette33
Posté le 11-05-2012 à 23:53

Bonjour, Très souvent, je regarde la session du jour dès le matin avant de partir au travail ou alors le soir après minuit...en général,j'y consacre plus de 5 minutes par jour puisque je vais sur le site tous les soirs pour lire des articles ou donner mon avis sur différents points.
micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
Posté le 11-05-2012 à 23:15

Pour moi d'abord le matin aprés mon petit déjeuner et quand je peux aprés direct 8 de 9H à 10 H, je regarde la vidéo du jour et les conseils de coaching mais il n'y en a pas tout les jours, ensuite dans la journée çi j'ai un moment ,pour les courses je les fait en général le samedi pour la semaine,et enfin le soir tardivement je fait le tour des groupes,forums et réponds aux messages de mes Amies, et la journée est bien rempli en plus du reste.
Lensa (Argenteuil, 95)
Posté le 11-05-2012 à 22:18

Le soir pour compléter mon carnet
gaelle0862 (bergnicourt, 08)
Posté le 11-05-2012 à 21:52

j'en profite quand mes enfants sont couchés c'est a dire apres 20H00
MAMYMARIECLAUDE (COIGNIERES, 78)
Posté le 11-05-2012 à 21:51

pour moi le matin vers 5 h 40 et le soir je lis à nouveau en remplissant le carnet minceur et j'ai plus de temps
cocode63 (GERZAT, 63)
Posté le 11-05-2012 à 21:31

Bonsoir, Je crois consacrer plus de 5 mn par jour et je m'engage à continuer de le faire tout e la durée de mon suivi. je regarde le matin et j'écoute vos conseils et j'y retourne dans le courant de la journée et le soir pour compléter mon carnet minceur. A Bientôt.