Régime du Dr Pierre Dukan

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		par CHRIS1234 (94)	Posté le 20-10-2007 à 21:18
Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...Bonjour une amie m'avait conseillé le livre " je ne sais pas maigrir" du Dr DUKAN, en fait manger 5jours que des protéines, (oeuf, poissons, viandes) et alterner 5 jours suivant protéines et légumes. est ce bien ? Merci

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	cerise (02) répond	Posté le 27-04-2011 à 09:48
Pascaloutte, j'ai bien tes messages mais je sais pas les ouvrir ou je n'arrive pas a les ouvrir bien que je clique pourtant bien sur j'ai reçu 2 messages ça ouvre une fenêtre ça rame rien ne s'ouvre dis moi si je fais bien. Ma stab se passe très bien, combien as tu perdu bonne journée

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-04-2011 à 13:28
Bonjour les filles! Cerise: D'accord! :) ! Je te souhaite un très bonne continuation Cerise ;)!!!

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-04-2011 à 13:28
Bonjour les filles! Cerise: D'accord! :) ! Je te souhaite un très bonne continuation Cerise ;)!!!

	cerise (02) répond	Posté le 16-04-2011 à 22:42
Pascaloutte j'ai déjà une amie mais je ne sais plus comment j'ai fais , je vais t'envoyer une invitation ça ira peut être mieux pour moi :-*

	cerise (02) répond	Posté le 16-04-2011 à 22:40
Laura j'ai perdu mes kilos 9 j'attaque la stab avec 1 kilo bonus bonne nuit

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-04-2011 à 11:11
Bonjour à toutes :D! Pascaloutte: Nous te souhaitons la bienvenue au sein de notre petit communauté :D! Je M'appelle Laura, et je suis une animatrice du forum. N'hésites pas à nous solliciter (nous les animateurs, toutes les inscrites et inscrit ) si tu as besoin d'aide pour quoi que se soit. Nous te soutiendrons dans ta démarche Pascaloutte, nous te soutiendrons! :-q Cerise: Contente pour ta perte de poids Cerise ;)! Quel est ton objectif? :)! Bonne continuation les filles!

	pascaloutte (DIEUE/MEUSE, 55) répond	Posté le 15-04-2011 à 22:34
merci videlina pour tes conseils mais comme tu le sais "nous les femmes" voulont toujours perdre du poids rapidement. Je me souviens d'un médecin diététicien qui m'a dit "vous savez Madame vous êtes partie pour 3 ans de régime" Eh bien j'étais anéantie!!!!!Alors le régime Dukan je l'ai trouvé facile à faire et j'ai perdu rapidement et puis je préfère 1200calories de viande que 1200calories de salade, affaire de goût. Mais c'est un régime épuisant et lassant et je peux te dire que je ne supporte plus ni le surimi ni le fromage blanc. Je pense que le régime du dr Cohen est vraiment le plus équilibré et qu'il faut effectivement moins manger ou alors plus se bouger! Voilà, là je mange du chocolat car je n'attaque que lundi le régime, on ne se refait pas!

	pascaloutte (DIEUE/MEUSE, 55) répond	Posté le 15-04-2011 à 22:23
merci cerise de vouloir devenir ma première amie mais je n'ai pas de messages reçus de ta part. Il y a surement un truc. . .. tu sais pas comment ça marche ?

	cerise (02) répond	Posté le 15-04-2011 à 10:11
Pascal j'ai repondu à ton appelle mais je ne sais pas si j'ai fait la bonne manipulation

	videlina répond	Posté le 15-04-2011 à 07:46
Pascaloutte , les régimes hyperprotéinés fatiguent énormément les reins c' est un médecin qui te le dit , bien que je sois à la retraite depuis 2 ans ; d' autre part , que tu manges 1200 calories de salade ou de steak c' est la même chose , il faut comprendre que pour maigrir l' on doive manger MOINS , et de tout , c' est la seule façon de ne pas regrossir plus tard , et c' est grosso modo l' alimentation de JMC ; bonne chance à toi ;

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