Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	JULIE93 (LA PLAINE SUR MER, 44) répond	Posté le 03-12-2009 à 23:12
Je suis comme MARIEB j'ai très faim le soir alors je garde des fruits et des yaourts ou compote pour le soir . Surtout que je couche très tard pas avant 2 ou 3 heures du mat . Ce qu'il me manque le plus c'est le sucre .

	Karine (-12,2kg objectif: -19kg) (45) répond	Posté le 03-12-2009 à 22:54
pour palier à la faim dans la soirée, je garde soit le fruit, soit le laitage. ça me fait un petit plus quand j'ai faim! Courage à toutes!

	NANY 49 (andernos les bains, 33) répond	Posté le 03-12-2009 à 21:55
j'ai également commencé lundi il me tarde samedi pour voir le résultat je ne craque pas pour l'instant ce qui me manque le plus c'est le pain et le fromage autrement tout va bien bon courage à toutes et a tous

	miss isa (70) répond	Posté le 03-12-2009 à 21:53
Bonjour à toutes ! Comme vous, j'ai démarré ce lundi. . . Oubliés les divers grignotages des semaines précédentes. Je tiens le coup car je suis motivée !!!! J'ai hâte d'être samedi pour voir les résultats sur ma balance. . . Bon courage à toutes !

	marieb (33) répond	Posté le 03-12-2009 à 21:41
Depuis lundi 30/11, j'essaie de suivre à la lettre, j'ai parfois très faim le soir. On verra bien samedi

	GUERIN MARINA (bellot, 77) répond	Posté le 03-12-2009 à 21:20
Merci pour m'avoir donné l'endroit où trouver la galette, c'est fait

	GUERIN MARINA (bellot, 77) répond	Posté le 03-12-2009 à 21:18
C'est vrai que le midi ce n'est pas facile. J'ai hâte d'être à samedi, j'ai vu que certaines d'entre vous s'étaient déjà pesée j'espère que vous n'avez pas été déçues, por l'instant je n'ai pas été curieuse ça me surprend Bonne soirée à toutes

	Mamie Toinette (45) répond	Posté le 03-12-2009 à 21:09
bonsoir à toutes. J'ai complètement zappé le tchat d'aujourd'hui. Qui y était ? Je vais essayer d'y penser la semaine prochaine, mais pas facile quand on bosse. D'ailleurs le midi c'est pareil à la cantine pas vraiment facile. Vivement samedi qu'on voit ce que ça donne. Bonne soirée et à demain

	cat22 (22) répond	Posté le 03-12-2009 à 20:10
A NANIE 59 Le QUINOA se trouve au rayon cuisine du monde ou equitable en grande surface ou magasin bio. Bon courage et vivement samedi!

	patou (80) répond	Posté le 03-12-2009 à 19:59
bonjour je ne sais pas si vous c'est pareil mais j'ai du mal a manger tout ce qui est inscrit dans le menu. Sinon tout va bien pour le moment.

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