Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Bernadette (71) répond	Posté le 02-12-2009 à 21:48
C'est parti pour continuer - tout va bien - pas de petite faim en dehors des repas qui sont d'ailleurs copieux - bon courage à tous et bonne soirée - à bientôt

	ESTELLE (50) répond	Posté le 02-12-2009 à 21:44
couocu les filles Moi je sius aller avec ma soeur faire les boutiques (elle a oublier que je fait un régime) et elle m'a invité a quick ou j'ai reussi a ne pas craquer j'ai pris une salade et des fruits . Ce soir c'est mon mari qui fait mon plat prefere et la encore j'ai tenu bon et j'ai fait mon menu c'est horrible quand on aime des choses et de regarder les autres manger se qu'on aime. Donc je suis fiere de moi d'avoir reussi a ne pas craquer. j'espere quecela ne vous arrivera pas bonne soirée a toutes et a tous

	Mamie Toinette (45) répond	Posté le 02-12-2009 à 21:20
Bonsoir, vraiment délicieux l'omelette de ce soir et comme dirait "Maïté" ou JP Coffe, avec pas grand chose on peut faire des bonnes choses. En ce qui me concerne, ça va pour l'instant je ne craque pas et malgré mes collègues de bureau qui me mangent des croissants sous le nez (sympa les copines). Je suis vraiment contente car je n'ai même pas été tentée. Bonne soirée à vous et à demain

	séverine (MOUSSEY, 88) répond	Posté le 02-12-2009 à 20:36
Réponse à martine Aïe aïe aÏe, l'erreur à ne pas commettre (je l'ai fait aussi) se peser avant la fin de la semaine, ça décourage! Ne tiens pas compte de ce que t'indique la balance. J'ai commencé le 23 Novembre et au bout d'une semaine, je n'ai perdu QUE 500gr mais si tu prends tes mensurations, le mètre te prouveras que tu as perdu. Surtout garde ta motivation et tu verras, ça va payer! je vous souhaite à toutes une bonne nuit et n'oublier pas le tchat de demain, il faut en profiter pour poser toutes les questions qui vous tracasses.

	MARTINE.36 (NEUVY ST SEPULCHRE, 36) répond	Posté le 02-12-2009 à 20:20
Bonsoir à toutes. Concernant la galette il faut aller dans "mon programme" puis "bonus" et "rattrapage des écarts". J'ai voulu me peser trop tôt et c'est décevant. Je n'ai pas bougé ou si peu en 3 jours.

	GUERIN MARINA (bellot, 77) répond	Posté le 02-12-2009 à 20:06
Beaucoup parlent de la galette à prendre pour rattraper 1 écart, c'est quoi cette fameuse galette, je ne l'ai pas trouvé. Merci d'avance pour votre réponse

	Papillon (biot, 06) répond	Posté le 02-12-2009 à 20:04
Bonjour à Nana de Valbonne Mon pseudo Papillon et j'habite vraiment très proche de Valbonne à Biot J'ai également des problèmes de santé mais souhaite me battre pour perdre 40 kg C'est devenu une priorité Il faut constamment se centrer sur soi pour arriver à ses fins. Faite des poses au calme dans votre journée faite vous plaisir en pensant à vous .

	Papillon (biot, 06) répond	Posté le 02-12-2009 à 20:02
Bonjour à Nana de Valbonne Mon pseudo Papillon et j'habite vraiment très proche de Valbonne à Biot J'ai également des problèmes de santé mais souhaite me battre pour perdre 40 kg C'est devenu une priorité Il faut constamment se centrer sur soi pour arriver à ses fins. Faite des poses au calme dans votre journée faite vous plaisir en pensant à vous .

	violette (Liège Belgique., 44) répond	Posté le 02-12-2009 à 19:13
Merdouille c'est amusant ! moi aussi je suis à la maison et c'est une chance.un bon café et cela repart.Gourmette c'est très bien car pendant un régime tout est meilleur..à bientôt avec légèreté.

	MAYA ( BONSON, 06) répond	Posté le 02-12-2009 à 19:09
Bonsoir, j'ai commencer mon regime lundi, et j'ai hate aussi d'etre à samedi pour voir la balance, j'ai parfois un petit creux vers les 18hn mais je tiens bon et ma motivation est grande et vu que j'ai le programme de la semaine pour manger, je suis encore plus motivée, a bientot pour donner des nouvelles MAYA.

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