Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	YOLANDE_minceur répond	Posté le 11-03-2012 à 17:18
coucou les filles bon! je vois que comme moi vous avez un peu craqué, moi ce soir je vais essayer de faire un rattrapage. . ..car je n'ai perdu que 200g! alors si je veux que çà décolle il va falloir que je me surveille à mon âge tjrs pas raisonnable! j'ai 55ans je devrais quand même me raisonner! enfin! il parait qu'on a l'âge qu'on se donne. . .j'ai 3 fils et il me semble qu'ils sont plus vieux que moi!alors je vous souhaite à toutes une bonne semaine et on y croit!. . ..

	cel36 (DEOLS, 36) répond	Posté le 11-03-2012 à 17:14
Coucou les filles! vs m avez manque mais j ai pris le tps de vs lire qd meme! ce week ct invitation g limite les degats pr l apero ms le repas c etait difficile, hier soir raclette et en dessert paris brest le truc lourd que mon estomac a eu du mal a digerer. . .et ce matin nos amis avaient pr le ptit dej des crepes dc une crepe pr moi. . . aie aie les ecarts. . ... a moi les repas de rattrapage.

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 11-03-2012 à 13:43
Merci zoulou et nanou

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-03-2012 à 13:06
Et m---- tout le monde a voulu un risotto aux fromages et la direct dans les hanches, une bonne assiette, c'est trop bon. Chara, zoulou t'as répondu pour le repas de rattrapage, je ne sais pas si c'est bon je ne l'ai jamais fait. Pour moi ce soir le rattrapage ce sera une boite de coeur de palmier, il n'y a quasiment pas de calories dedans et j'adore ça. Bonne journée a toutes :-*

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 11-03-2012 à 12:56
les "menus" de rattrapage tu les trouve en allant cliquer sur * outils * bonus *rattrapage des écarts 3eme en partant du bas de la liste. la galette n'est pas terrible ou bien il doit falloir rajouter des épices ou des herbes fraiche sinon @-) voilà tu n'a pas d'excuse :P

	elea40 (ST OUEN L''AUMONE, 95) répond	Posté le 11-03-2012 à 11:21
Bonjour les filles Craquage, craquage je m'aperçois que je ne suis pas la seule, un ti punch et accras de morue faites maison mais bon après sérieux pour le repas, je pense que le samedi est un jour où il faut se faire plaisir après tous les efforts de la semaine et en plus nous savons. . .pour certaines. . .qu'il nous reste 8 jours pour affronter cette rabat joie de balance. Gégé j'ai 10 kilos à perdre, j'ai commencé la première semaine à 1200 calories j'ai perdu 1,6 kg je trouvais que c'était trop alors je me suis mise à 1400 calories, perte de poids 500 gr est ce dû aux 200 calories de différence mais je persiste à 1400 calories nous verrons bien Bon je vais aller faire. . ..des frites. . .. pour mon mari et mon petit fils qui les trouvent aussi bonnes que celles du Macdo. . .ça c'est un compliment A tout à l'heure

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 11-03-2012 à 11:20
Dis moi nanou je trouve ou le repas de rattrapage?

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-03-2012 à 11:16
Le week end prochain va être un vrai ravage pour mon régime par contre, 2jours chez des amis a Montpellier, la ça va être catastrophique, je le sens bien venir. On verra bien :((

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 11-03-2012 à 11:03
C'est clair moi j'ai pas craquée sur le tagine olive amande mais sur les gâteaux marocain je sais pas combient j'en ai mangée mais pas bcp

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-03-2012 à 10:52
bonjour les filles Il y a eu du craquage dans l'air et alors, nous ne sommes pas infaillibles :^> Déductions, on s'y remts sagement demain et vous allez y arriver Belle journée :)

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