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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 11-03-2012 à 10:23
Coucou, Et bien je vois que le week end est dur pour tous le monde, pas facile de résister. et bien moi j'en ai profité un peu 2 coupettes à l'apéro avec tomates cerises et batonnets de crabe sans mayo bien sur puis j'ai juste mangé une salade et une tranche de jambon un yaourt nature et et et oui craquage sur la petite glace devant la télé oh un petit cône vanille chocolat. . ... On va rattraper ça aujourd'hui il faut bien se faire un peu plaisir. . .. . . Aller bon dimanche bon rattrapage :(( a plus tard :D

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-03-2012 à 10:00
Salut les filles, hier soir pas de dérapage, pas une chips, pas d'olive, juste un petit verre de coca (ce n'était pas du light), pas de quiche juste deux petites assiettes de pâtes au saumon fumé, crevettes, chair de crabe, câpres, petits bouts d'olives noires, c'était trop bon, normal c'est moi qui l'avait faite :^> Et ensuite pas de fromage et pas de gâteau et la soirée a l'eau. Très bonne soirée Bon dimanche a toutes ;)

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-03-2012 à 10:00
Salut les filles, hier soir pas de dérapage, pas une chips, pas d'olive, juste un petit verre de coca (ce n'était pas du light), pas de quiche juste deux petites assiettes de pâtes au saumon fumé, crevettes, chair de crabe, câpres, petits bouts d'olives noires, c'était trop bon, normal c'est moi qui l'avait faite :^> Et ensuite pas de fromage et pas de gâteau et la soirée a l'eau. Très bonne soirée Bon dimanche a toutes ;)

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 11-03-2012 à 09:09
bonjour les filles! alors méga gros craquage hier soir moi aussi :^> lasagnes au saumon pas light du tout et chocolat vous savez c'est super gros carré de chocolat au noisettes qui sont trop bons. . .. waouh ce que c'etai bon mais du coup je sais ce que je mange ce soir. . . menu de rattrapage :-S bon dimanches à toutes :-*

	aannaette (poligny, 05) répond	Posté le 11-03-2012 à 08:42
Bonjour Nouveau craquage hier soir apéro et pizza. . .! MAis je vois que je ne suis pas la seule!!! ça rassure ;) Bon ben en ce dimanche repas de rattrapage!! :P Bon dimanche à toutes !!

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 10-03-2012 à 22:41
Si tu manges pas je voulais dire

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 10-03-2012 à 19:06
Bon ben moi les filles j'ai craquer et mangeais n'importe quoi mais je m'amuse bien donc pas frustrée et chez les arabes si tu manges c'est une insulte et c'est très mal vu de la part de la famille

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 10-03-2012 à 17:49
Bon allez les filles bonne soirée à toutes, je dois me préparer pour ce soir. Je suis un peu raplapla mais bon ça va passer, enfin j'espère, mais un bon ravalement de façade s'impose (vive le maquillage) A demain :-*

	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 10-03-2012 à 17:36
salut elea, et bien en tout j'ai 12kg a perdre, j'ai perdu 2.7kg la 1er semaine et 600g la 2éme, j'étais un peu déçu de ne perdre que ça cette semaine mais c'est vrai que j'ai repris le sport et j'étais en période de régle, donc je me dis que ça ne peut être que mieux la semaine prochaine du moins je l'espére je suis actuellemnt à 1400 calories confort et je pense passer à 1200 si j'y arrive . . .. Et toi tu as combien a perdre? et quel menu as tu choisi? A plus tard . . . :D

	elea40 (ST OUEN L''AUMONE, 95) répond	Posté le 10-03-2012 à 17:29
Combien as tu à perdre Gégé car 3,3 kg en moins sur deux semaines c'est super bien Bon courage Chara tiens bon

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