Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cel36 (DEOLS, 36) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:44
Coucou les filles! pesee egalement pour moi ce matin. cette semaine moins 1,4kg. poids de depart 97, auj 93,3k, l objectif du premier palier se rapproche a 90 hihi felicitations a ttes et courage

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:40
Non gege pas tous le monde pour moi c'est +100g Mais je vois que cette semaine tous le monde n'a pas bcps perdus ou moin que la semaine dernière sauf zoulou

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:30
salut les filles! pour une fois j'aime le samedi et ma balance est ma copine aujourd'hui! elle m'a dit -4kg ! je suis super contente d'autant que la semaine derniere je n'avait rien perdu! ca fait une bonne moyenne. en meme tps je me dit que ca fait un peu bcp pour une semaine alors je reste terre à terre je me doute bien que la semaine prochaine ne sera surement pas aussi spectaculaire mais ca me remotive et ca tombe à pic! en tout cas j'espere que pour vous ca se passera bien cette ascension de la balance. bon samedi à vous toutes et n'oublier pas. . . on reste motivées !!!! :D

	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:28
salut les filles, Et bien moi un peu dégouté j'ai perdu 600g enfin en tous pour les 2 semaines 3.300kg. Je pense passer de 1400 à 1200 calories comme il n'y a pas beaucoup de différence.Mais je m'en doutais un peu avec la semaine de régle. Bon ce matin à 10.30h salle de sport pour faire les abdos. Allez on reste motivé tous le monde a perdu du poids c'est le principal. Bonne journée et courage!!!! :D :-*

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:25
mais par contre j'ai perdus 3 cm des cuisses et 5 cm de tour de taille

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:24
Moi j'ai rien perdus j'ai pris 100g mais je m'y attendais car j'ai commencée le sport cette semaine et la coach m'avais dit que la première semaine du programme on prends du poids car le muscle pèse plus lourd que la graisse c'est le temps que le corps s'adapte donc les filles qui n'ont pas perdu c'est peu être car elles on fait beaucoups de sport cette semaine

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:23
Salut les filles, ce matin trop contente - 500 gr, ce qui fait en deux semaines -2kg100 et - 2 cm de taille, de cuisse, de hanche et de biceps. :D :D J'avais peur d'avoir repris vu que j'ai rêvé tout la nuit que j'étais à la foire et que je mangeais pleins de bonbons à la guimauve, aux cacahuètes et même aux chips, n'importe quoi. Je suis degoûtée des bonbons pour un moment. J'espère que tout le monde aura de bons résultats à+ ;) ;)

	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:18
bonjour les filles moi c'est 1kg tout rond je suis contente un kilo par semaine c'est parfait bisous a plus tard :-*

	elea40 (ST OUEN L''AUMONE, 95) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:13
Bonjour les filles 500 gr de perdu avec un régime à 1400 calories au lieu de 1200,je suis contente je préfère perdre doucement mais durablement. Que celles qui n'ont pas ou peu perdu se rassurent, les semaines se suivent et ne se ressemblent pas, il faut garder confiance et rester motivées bonne journée à toutes, je pars à l'aquagym

	AMARIE17100 (SAINTES, 17) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:09
Bonjour, On se motive pour le week-end ! J'ai perdu 200 grammes cette semaine. J'ai tout de même perdu du poids. La semaine prochaine sera différente. Chaque jour est différent ! Excellent week-end ! Profitez du soleil et de cette période pré-printemps.

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