Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	foeuste (BAGNOLET, 93) répond	Posté le 10-03-2012 à 10:49
bon moi après mon craquage d'alccol et de bon fromage la semaine dernière, je n'avais rien perdu . . . Mais là, je suis passée de 66 à 64,2kg donc ça fait plaisir, plus que 8 kg à perdre !! Courage les filles! !

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 10-03-2012 à 10:46
Aller les filles on reste motivée je suis la seule à avoir pris du poid et pourtant je reste très motivée jai fais aucun de chez aucun écart mais voilà je fais du sport 4 fois par semaine en salle et je sais que le sport au début fait grossir sur la balance mais après je vais descendre d'un seul coup donc à toutes les femmes qui font du sport comme moi c'est normal de pas avoir bcps perdu ou même d'avoir pris du poid

	p2655280marie (BOMPAS, 66) répond	Posté le 10-03-2012 à 10:28
BONJOUR tous le monde pas trouvé le temps de venir vous lire cette semaine, reprise du travail, c'est dur de tout faire. . . vous connaissez n'est ce pas ? Bon ce matin moins 700 grammes, un peu décue mais j'ai craqué un jour dans la semaine sur du chocolat. . . trop de chocolat et j'ai fait trop d'équivalences je pense alors, le verdict. . . mais en vous lisant je vois qu'il y a d'autres personnes qui n'ont pas beaucoup perdu cette semaine, ça me rassure et je garde le moral A celles qui ont beaucoup perdu, BRAVO!!!! A celles qui ont moins perdu : ne perdons pas notre motivation. On va y arriver. Bon week end.

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 10-03-2012 à 10:25
Oh les filles on ne va pas perdre 2 kilos toutes les semaines, ou quelques unes. Une perte logique pour un endocrinologue est de 500g par semaine. N'oubliez pas que la perte des centimètres est tout aussi motivante que la perte de poids. ;)

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 10-03-2012 à 10:24
aller les fille on reste motivées! c'est normal que toutes les semaines ne soient pas aussi concluantes. je me rend compte que je suis un cas isolé mais sur les 2 semaines j'ai perdu autant que vous toutes. et comme vous avez toutes attaqué le sport vous muscles se développent alors que moi non j'en ai pas fait encore mais promis cette semaine je m'y met ! j'ai deja fait ce programme l'annee derniere et les deux premieres semaines je ne perdais que 500g à chaque fois et au bout d'un mois seulement je perdais 1kg et encore. . . continuez et surtout ne lachez pas! il vaut mieux une perte de poids lente mais efficace!!! et si vous constatez que la semaine prochaine ca stagne encore passer à 1200 ou 900 (en fonction de votre programme actuel) pendant 2 jours pour relancer la machine. et puis il faut positiver car meme si vous ne perdez pas a chaque fois vous reapprenez à manger et à equilibrer vous repas et rien que ca c'est super positif car je vous garantie que une fois que c'est acquis ca vous change la vie! bisous à toutes moi je vais aller ranger les chambres de mes filles car on ne peut plus mettre un pied devant l'autre :-* :-* :-*

	p2660066_patricia (anthon, 38) répond	Posté le 10-03-2012 à 10:18
tout a fait Chara levée a 5h30 j'avais hate

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 10-03-2012 à 10:11
Pas de perte de kilos mais -2 cm de tour de taille et je me sens de mieux en mieux dans mon nouveau corps

	natryn (92) répond	Posté le 10-03-2012 à 10:05
Bonjour à tous En ce qui me concerne -800g c'est peu mais je me dis mieux vaut dans ce sens que dans l'autre. Cela me motive d'avantage pour au moins essayer -1Kg par semaine minimum. Bon courage et bon week end à tous!

	clarazoe (08) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:57
bonjour tout le monde et bien pour moi je n'ai rien perdu, un peu decourage ce matin mais bon ça ira mieux demain. bonne journée a toutes.

	alexia576 (FORBACH, 57) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:57
Coucou les filles! Et bien moi aussi j'ai enfin perdu du poids MOINS 2 KG, je suis super contente comme je l'ai déjà dit auparavant la pesée c'est horrible pour moi!!! alors là je sais pas je suis comme soulagée et j'ai vraiment envie de continuer à fond, je me dis que peut être je vais vraiment y arriver, c'est une petite victoire mais une victoire quand même et j'avais vraiment envie de partager ma joie!!!Bon courage à vous toutes et bonne journée !!! :D

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