Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	elea40 (ST OUEN L''AUMONE, 95) répond	Posté le 08-03-2012 à 21:01
Bonsoir les filles, Qui parle de truffade ? j'adore ça, ma belle mère aveyronnaise en prépare de succulentes, nous allons chez elle au mois de mai, peut être que je me laisserai tentée, j'en suis même sûre. J'ai 10 kilos à perdre que j'ai pris en deux ans suite à ma mise à la retraite et pourtant je bouge beaucoup mais avoir un réfrigérateur à sa disposition toute la journée . . ..inutile de vous dire que je ressemblais à un lapin, je grignotais toute la journée. J'ai réussi cette semaine à ne pas me peser et pour cause mon mari m'a caché la balance. A la lecture de vos messages j'ai l'impression de mieux vous connaître chaque jour Bonne soirée et à demain Hélène cherches tu une recette de cake léger salé ou sucré ?

	SABRINA_458 (toulouse, 31) répond	Posté le 08-03-2012 à 20:55
Nanou à combien de calories est ton regime,parce qu il y en a des féculents dans celui à 1400 ?!!! Anabelle moi aussi j ai le ventre plein, je crois que ceux sont les légumes qui font cet effet! Bonne soirée les filles,pour moi c est Dexter ce soir! à demain ;)

	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 08-03-2012 à 20:52
coucou les filles comment ça va? moi j'ai le ventre d'une femme enceinte de six moi depuis se matin et je ne sias pas pourquoi mais ces super désagréable sinon aujourd'huie j'ai changer tout le menue car pareil ras le bol du choux je vous souhaite une exelente soirée et vous dit a demain :x :x :x

	alexia576 (FORBACH, 57) répond	Posté le 08-03-2012 à 20:51
Salut les filles pour moi aussi les endives aujourd'hui même constat les endives sont amer, je crois que je préfère les manger en salade. Désolée Hélène je ne connais pas de recette légère de cake, mais pourquoi pas une assiette de crudités comme des mini épis de mais, des tomates cerises, des bâtonnets de carottes etc avec une vinaigrette allégée, un petit clin d'oeil au régime et en général les invités adorent!!!! ;)

	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 08-03-2012 à 20:34
coucou les filles comment ça va? moi j'ai le ventre d'une femme enceinte de six moi depuis se matin et je ne sias pas pourquoi mais ces super désagréable sinon aujourd'huie j'ai changer tout le menue car pareil ras le bol du choux je vous souhaite une exelente soirée et vous dit a demain :x :x :x

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 08-03-2012 à 20:27
Ça a l'air trop bon ta truffade, heureusement que je ne connais pas mamie Cel. C'est un peu comme une raclette, pas avec le même fromage, avec la crème en plus. Bon courage :-*

	cel36 (DEOLS, 36) répond	Posté le 08-03-2012 à 20:02
C est un plat bien gras a base de tome fraiche, de la creme, pommes de terre, de la bonne charcuterie. . .. Tu en manges du cote de clermont. . . Je vais remplir mon assiette de salade pour faire diversion et je prendrais pas grd chose du plat . . . Pfiouuu mission commando pr limiter les degats. . .moi jdis merci mamie;)) Bonne soiree a toutes;)

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 08-03-2012 à 19:51
Cel c'est quoi de la truffade ? Je ne connais pas

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 08-03-2012 à 19:49
Bon verdict, même cuites les endives c'est un peu amer, je crois pas en refaire. J'ai préparé mes menus pour la semaine prochaine, c'est pas top, beaucoup de changements dans mes repas, un peu ras les cacahuètes du chou chinois, chou fleur, brocolis stop, a quand un peu de riz, de pomme de terre, de pâtes, même 100 gr svp Mr JMC :(( :((

	cel36 (DEOLS, 36) répond	Posté le 08-03-2012 à 19:48
Au secours les filles. ce soir diner chez ma mamie trop bien elle mange (d habitude) mega equilibree dc j ai accepte son invit sf. . .que ce soir elle a prepare de la truffade. . .la ma balance va me detester je vais essayer de limiter les degats et sport demain. . .. bne soiree a toutes :)))

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