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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 08-03-2012 à 13:29
À ben ça va chui pas la seule c'est vrai que tenir toute la journée avec juste endive au jambon et betterave c'est pas asser la journée on bouge par contre le repas pour le soir doit être legé normalement

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 08-03-2012 à 13:05
Salut chara, j'ai fait comme toi j'ai mangé la viande ratatouille et 100 gr de riz et pas1 gr de plus, a midi et ce soir endives au jambon, je trouve ça plus logique ;)

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 08-03-2012 à 12:49
par contre le repas de ce midi était un peu legé endive donc j'ai échangée avec le repas de ce soir qui ma lair copieux pour un dîner le soir

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 08-03-2012 à 12:47
Salut salut les filles ben moi toujours aussi motivée comme dhab je prépare mon anniversaire c'est bientôt le 14 mars et mon fils le 16 et sinon le sport j'en fais tous les jours en salle

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 08-03-2012 à 11:29
Zoulou n'hésite pas à te lâcher :D Gege effectivement je suis dans une région où le vent souffle souvent très fort et environ 3 jours sur 5 depuis décembre, c'est infernal, d'ailleurs aujourd'hui on a un petit 100 km/h très sympathique. A partir de 120 km/h je pète un cable et une fois avec du 140 km/h c'est mon toit qui a pèté et depuis j'avoue que je flippe un peu, j'ai le trouillomètre à 0 ;) ;)

	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 08-03-2012 à 11:21
Coucou les filles, A ce que je vois tout le monde à l'air motivé pour la zumba, attention il faut aimer la danse et c'est trés rythmé, j'ai pris gout à cela car ma fille m'a fait commencer par le just danse qui est vraiment sympa c'est plein de chorégraphie sur pleins de genre de musique, c'est plus accessible à tout le monde que la zumba, aprés c'est au choix de chacune dans les deux cas on a trés chaud. . ... J'ai démarré la journée par 1 h de marche se matin se n'était pas prévu c'est une copine qui est venue me chercher et cette aprés midi rebelote avec ma mére je lui avais promis. nanou66 aujourd'hui plus de vent et un jolie soleil sa fait du bien. . ..C'est vrai qu'au bout d'un moment s'est soulant mais je crois que dans ta région s'est assez fréquent aussi ce vent. Je vous souhaite une bonne journée à plus tard. . ..

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 08-03-2012 à 11:09
j'avoue j'ai hésité. . . mais c'etai super tantant et j'ai eu l'impression que tu avais assez d'humour pour ne pas le prendre mal.. :P :D ouf car sinon dans le genre je viens foutre la m**** c'est pas mal! allé rebelotte il faut aller à l'école chercher ma boulette

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 08-03-2012 à 10:29
Merci Zoulou pour la tache, aucun respect :D :D bon répondant bravo :-q

	YOLANDE_minceur répond	Posté le 08-03-2012 à 10:21
merci ANNABELLE pour ta réponse, je vais essayer de trouver ce produit! vous êtes mignonnes toutes!. . ..

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 08-03-2012 à 09:53
trop drole nanou !! mais attention de ne pas te tromper et à ne pas prendre la lessive car elle élimine toutes les taches. . . :^> :P

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