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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	SABRINA_458 (toulouse, 31) répond	Posté le 08-03-2012 à 19:14
Mon application iPhone bug, ça m énerve!!!!

	SABRINA_458 (toulouse, 31) répond	Posté le 08-03-2012 à 19:11
Coucou les filles! Alors mon objectif c est de descendre aussi en dessous des 70 kg car depuis 2 ans je fais le yoyo et après le régime Dukan qui m avait fait perdre 8 kg en un mois, je décollais plus de mes 95 kg! Sauf que qq mois plus tard la balance affichait 103!!!! Aie aie aie! Merci Dukan! Du coup je me suis lancée dans le régime Cohen et pour l instant ça me va plutôt puisque 3kg de perdus en 10 jours c est pas mal! Cako bravo j aimerai suivre ton parcours! Allez préparation de la ratatouille maison bien sur et sans huile!!!!

	helene180285 (dieppe, 76) répond	Posté le 08-03-2012 à 18:24
re les filles petite question est ce que une d'entre vous aurais une recette de cake legere car je suis invite a un apero samedi soir et je n'aime pas venir les mains vide et regime oblige!!!!!! merci d'avance ;)

	SABRINA_458 (toulouse, 31) répond	Posté le 08-03-2012 à 18:15
Coucou les filles! Alors mon objectif c est de descendre aussi en dessous des 70 kg car depuis 2 ans je fais le yoyo et après le régime Dukan qui m avait fait perdre 8 kg en un moi, je décollais plus de mes 95 kg! Sauf que qq mois plus tard la balance affichait 103!!!! Aie aie aie! Merci Dukan! Du coup je me suis lancée dans le régime Cohen et pour l instant ça me va plutôt! Cako

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 08-03-2012 à 18:10
je compati moi c'etai pareil avant enfin depuis que je connait mon homme car lui il adore grignoter et il prend pas un pet de gras X( mais apres ma 2eme grossesse j'ai vraiment eu du mal a perdre les 18kg que j'avais pris et j'ai decider de ne plus acherter de conneries à grignoter devant la télé! du coup plus de chips, de curly (mes preferés O:-) )plus de chocolat. . . et maintenant c'est vraiment plus des choses qui me manques. je pourrai facilement me faire avoir pas des biscuit en revanche mais je me soigne @-) aller je vais aller preparer la soupe! à defaut de galette de rattrapage et ca va etre l'heure d'aller gratter la couenne de mes ptites boulettes! vivement qu'on se couche je suis HS

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 08-03-2012 à 17:56
Zoulou pour moi ce sont les chips, les olives, les pizzas, les frites t'en veut encore ? En fait tout ce qui est salé, une chance je n'aime pas le chocolat, les gâteaux tout ce qui est sucré a part les bonbons mais je n'en ai pas a la maison :D

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 08-03-2012 à 17:45
eh ben cako je suis admiratrice! moi aussi je redémarre de 94kg ou presque car j'oscille entre 92 et 94 depuis 2 mois (j'en ai deja perdu pas mal l'année derniere)et je reve de passer sous les 70kg. . . voir plus mais je ne vais pas mettre la barre trop haut sinon c'est foutu d'avance! enfin bref tout ca pour dire j'ai encore pas mal de chemin à faire et je crois qu'il va falloir que je me rebouste un peu car depuis hier soir c'est du grand n'importe quoi :P je me suis attaquée au pain un truc de ding mais c'est vraiment l'aliment qui me manque le plus ! et vous les fille y a t il un aliment qui vous manque? le truc que vous savez que si vous mettez la main dessus vous n'en ferez qu'un bouchée?

	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 08-03-2012 à 17:05
coucou tous le monde, Alors on est dans les confidences, et bien moi c'est un peu comme tous le monde j'avais 12kg a perdre donc déja perdu 2.7 kg la semaine derniére , je veux surtout retrouver mes vetements et mon 40 j'ai un mariage en mai et je voudrais m'acheter une belle robe et surtout être bien dans ma peau. J'ai pris de partout cuisses, ventre et surtout les hanches c'est à cause de cela que je ne rentre plus dans mon jean préféré, j'ai hâte de le remettre. J' ai fais comme vous j'ai mangé la viande ce midi et les endives pour ce soir. ça va j'ai pas trop faim cette semaine, mais depuis le début du régime on mange plus tôt le soir, c'est pas un mal. . ..Bon aller je vais surveiller les devoirs. . ..a plus. . ...

	minus69 (orlienas, 69) répond	Posté le 08-03-2012 à 16:21
salut les filles, même si je ne vous écris pas souvent, je vous lis tous les jours ! Vous me faites passer un bon moment et vous m'aidez à continuer ! Je suis ravis de vos résultats et nous allons toutes acheter un maillot 2 pièces bikini cet été !!! Bises à toutes

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 08-03-2012 à 16:17
Alors la je suis offusquée cako, toi une ambassadrice et tu te pése en semaine, ça craint du boudin ;) je rigole, tu te doute bien. En attendant chapeau pour ton parcours, impressionnant :-q :-q

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