Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aannaette (poligny, 05) répond	Posté le 03-03-2012 à 08:19
BONJOUR à toutes et tous Paweanni merci pour la recette! J'en avais jamais mangé comme beaucoup de recette de ce régime!! Je ne peux pas dire que je n'ai pas aimé! Mais c'est particulier quand même!!

	p2655280marie (BOMPAS, 66) répond	Posté le 03-03-2012 à 08:18
BONJOUR tout le monde On a beau être samedi j'avais hâte de me lever ce matin : un peu de stress : moins 1,6kg de moins cette semaine, je trouve ça bien car j'ai bien mangé toute la semaine, je n'ai pas eu de grosse fringale, juste un dérapage beignet jeudi. . . alors j’espère sincèrement que vous aussi ce matin vous aurez cette satisfaction de pourvoir dire, j'ai maigri un peu et je ne me suis pas affamée. Je crois que ça fait dix ans que ça ne m'est pas arrivé. Chaque fois que j'ai réussi à perdre c'était avec des sachets hyperproteinés. . . et je reprenais illico presto Bonne pesée à toutes et bon week end. :)

	vivine1972 (grane, 26) répond	Posté le 03-03-2012 à 08:15
bonjour à toutes et à tous, après 1 semaine de régime à 1400kca j'ai perdu 3,200kg je suis super motivée pour continuer. j'espère que pour vous tout s'est bien passé. bonne journée à tous.

	p2655280marie (BOMPAS, 66) répond	Posté le 03-03-2012 à 08:02
BONJOUR tout le monde On a beau être samedi j'avais hâte de me lever ce matin : un peu de stress : moins 1,6kg de moins cette semaine, je trouve ça bien car j'ai bien mangé toute la semaine, je n'ai pas eu de grosse fringale, juste un dérapage beignet jeudi. . . alors j’espère sincèrement que vous aussi ce matin vous aurez cette satisfaction de pourvoir dire, j'ai maigri un peu et je ne me suis pas affamée. Je crois que ça fait dix ans que ça ne m'est pas arrivé. Chaque fois que j'ai réussi à perdre c'était avec des sachets hyperproteinés. . . et je reprenais illico presto Bonne pesée à toutes et bon week end. :)

	coco09400 (bompas, 09) répond	Posté le 03-03-2012 à 02:31
Nanou j'habite dans l'Ariège dans un Bompas,je connais le Bompas à côté de Pia j'ai longtemps passé mes vacances à Canet -Plage souvent allée à Perpignan que j'aime.Je n'ai pas le même régime que toi j'ai repris au 8ème.Dans de un tes messages tu parles de tartines aux crabes :P ,peux-tu me donner la recette STP. Je suis heureuse de discuter avec toi je lis tout tes message en donnant des conseils aux autres pour moi ça me fait du bien.Un petit problème quand :^> j'imprime mes menus c'est écrit petit ,il n'y a pas moyen d'avoir plus gros quelle est ta semaine à bientôt petite cerdane (musique que j'adore) j'adore

	COCCINELLE6P (31) répond	Posté le 03-03-2012 à 00:16
Je pensais que la pesée se faisait lundi,étant donné que nous avons commençé un lundi.Alors ,tant mieux,parce qu'il me tarde de savoir :) Mais pas de stress car aucun dérapage pour cette 1ere semaine :-q

	mounette75 (PARIS, 75) répond	Posté le 02-03-2012 à 22:03
bonsoir, Je suis dans la semaine 1 du programme, je suis très motivée, je respecte en principe les menus à la journée, mais aujourd'hui rien ne m'inspirait donc j'ai remplacé avec les équivalences et en fonction de ce qui me faisait plaisir. Pour moi la pesée se fera le dimanche donc j'attends avec impatience ce jour afin de voir les premiers résultats. J'ai un grand avantage car je n'ai jamais faim, donc je peux rester 1 jour sans manger sans aucun problème. . ... A plus tard et bonne soirée

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-03-2012 à 21:46
la pesée c'est prévu le samedi mais on peux la faire le lundi si on préfère ça n'a pas grande importance! Il faut faire comme on le sent.

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 02-03-2012 à 21:23
C'est la première fois dans toutes les recettes du régime Cohen que je jette tout, d'habitude les recettes sont super bonnes, maintenant un plat ne peut pas plaire a tout le monde, je ne m'inquiète pas pour ça . Bonne soirée nounours. ;) :D

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-03-2012 à 21:13
c'est vrai la première semaine la pesée vient vite mais comme dit nanou après celà sera chaque semaine ne vous en faites pas, et pas de soucis ;) Nanou, tu sais moi qussi j'ai eu des bonnes et des mauvaises surprise avec les recettes, mais celà nous ^permets de faire le tri dans ce qui nous convient :-* :-* :-* :-*

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