Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Ttemimi (28) répond	Posté le 27-02-2012 à 11:09
Au premier abord ,avec les equivalences, vos repas me paraissent simples. Je suis de celles qui aiment les aliments natures.Il n'y a rien de compliqué et j'en suis ravie.

	foeuste (BAGNOLET, 93) répond	Posté le 27-02-2012 à 11:08
Bonjour ! Un petit détail auquel je n'avais pas fait attention sur le coup c'est Cuit à l'étouffée !! Je ne sais pas trop ce que ça veut dire . . . Comment cuit-on des coeurs d'artichaut à l'étouffée ? Si qqn a une réponse avant 12h . . .!!! Merci

	ANNICK_2012 (ROMANS, 79) répond	Posté le 27-02-2012 à 11:07
bonjour j'ai commence le 16 01 mais apres changement d'opreateur plus internet à partir du 18 01 juste récupré que dois je faire j'ai tout raté je n'ai plus du tout le moral pour faire quoi que ce soit je suis perdue merci de m'éclairer pour la suite

	Ttemimi (28) répond	Posté le 27-02-2012 à 11:00
Bonjour à toutes. La pesée c'est tous les lundis matins ?

	nanou66_2 (66) répond	Posté le 27-02-2012 à 10:50
Beaucoup de motivations chez tout le monde, c'est super. Des kilos et des centimètres en moins le samedi, de l'aide sur le forum lorsqu'on a un petit coup de mou et tout va bien se passer. Et le top si on peut ajouter une dose d'humour c'est le nirvana :P :P

	laloutre13 (marseille, 13) répond	Posté le 27-02-2012 à 10:38
Bonjour moi j ai 16kg a perdre cela va etre tres dure car je gere un resto! !! Mais je suis motivee

	stitch23 (Fresnes sur Escaut, 59) répond	Posté le 27-02-2012 à 10:35
Bonjour a tous, C'est partie pour la première semaine :) j'ai déjà hâtre à la fin de la semaine pour faire un petit bilan. . ..mais ne brulons pas les étapes, j'espère que le repas de ce midi sera délicieux (si je ne le loupe pas car moi et la cuisine. . .lol) bonne journée tout le monde ;)

	misslilloow (chambery, 73) répond	Posté le 27-02-2012 à 10:31
bonjour, c'est parti pour moi aussi 45kg à perdre .ma fille morgane devrait egalement nous rejoindre sur ce forum .bonne journée à tous

	natryn (chatillon, 92) répond	Posté le 27-02-2012 à 10:28
Bonjour à tous! Ca y'est c'est parti pour moi aussi pour une longue croisière. Je débute mon programme aujourd'hui et j'espère perdre 20 kg.Bonne journée à tous!

	SOPHIE_922 (orleans, 45) répond	Posté le 27-02-2012 à 10:26
Bonjour tout le monde , 18 klg a perdre ça va etre dur mais on va tenir bon !!!! ;) Le saumon pas mon truc mais on va tenter !! Bon courage a toutes et tous

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