Je commence lundi 01 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:53
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fabienne_251 (Teuillac, 33) répond	Posté le 02-10-2012 à 08:59
Allez, c'est parti pour la 2ème journée !! Je n'ai jamais été aussi prete de mon objectif :D

	lin71 (saint hilaire de riez, 85) répond	Posté le 02-10-2012 à 08:10
bonjour , 2 jours tout va bien motivée a fond bon courage

	zabou65 (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 02-10-2012 à 07:36
Bonjour à tous, deuxième jour tout va bien, bonne journée à tous

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-10-2012 à 06:20
bonjour, 2eme jour bonne journee a toutes et tous :D

	hercoat (Asnières sur Seine, 92) répond	Posté le 02-10-2012 à 00:04
Oups, je suis déjà au deuxième jour depuis 4 minutes. Jusque là tout va bien. . . Hercoat

	EVELYNE2312 (COLONZELLE, 26) répond	Posté le 01-10-2012 à 22:58
première journée ok on se retrouve demain courage à tous. . .

	nouvellemoi2 (quincy voisins, 77) répond	Posté le 01-10-2012 à 22:38
bonsoir je suis Anne marie.Premier jour pour moi aussi.Il y a 2 ans j'ai fais seule le régime avec le livre de recettes de JMC et j'ai perdu 6kgs que je n'ai pas repris mais plus aucun perdu!!!!! :(( http://img.aujourdhui.com/bad/forum/cry_smile.png Alors pourquoi pas recommencer et réussir. On va gagnerhttp://img.aujourdhui.com/bad/forum/thumbs_up.png bonne nuit à tous et à demain

	calhena (aulnay sous bois, 93) répond	Posté le 01-10-2012 à 22:36
bonsoir premier jour premier bug j ai posté mais je vois pas mon message lol tant pis je recommence la journee au boulot fut tres speed donc pas eu le temps d avoir faim j ai enchainé ensuite sur mon cours de gymanstique chinoise , ensuite diner vite fait avant de repartir pour un cours c est maintenant que ça va etre le plus dur le pti crreux de 23h . . . bon courage à tous

	lachoupette86 (LENCLOITRE, 86) répond	Posté le 01-10-2012 à 22:31
fin de cette 1ère journée super bien passée bien occupée malgrè les vacances déjeuner chez ma mère (j'avais emmener mon repas mais oublié le yaourt que je comptais pprendre chez et puis complètement zappée ce soir la course le sport pour les enfants, retour tard à la maison et oublié de faire cuire le poireau pour aller avec le poisson, :-S , tant pis remplacée par les brocolis je n'ai pas faim mais vais aller me coucher pour éviter le grignotage du soir nouvelle vie nouveaux objectifs nouveau départ prévision d'aller s'installer à l'étranger :-q mon rêve depuis plus de 20 ans jspr qu'il va enfin se réaliser bonne nuit à tous et à demain

	delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-10-2012 à 22:17
Bonjour, Je me présente, je suis DelphineTika, votre animatrice cuisine et spécialiste de la cuisine exotique. N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général. Mon credo : ne pas manger moins mais manger mieux pour mincir de plaisir RDV dans le forum Recettes : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/category?categoryid=18 A très vite!

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