Je commence lundi 01 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:53
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	celine_1104 (le plessis trevise, 94) répond	Posté le 01-10-2012 à 14:16
Bonjour je commence aussi aujourd'hui, je souhaite bon courage et bonne chance à tout le monde. Moi c'est sur la durée que je crains de ne pas tenir je voudrai perdre 10 Kgs ;)

	louloute2B (CALENZANA, 20) répond	Posté le 01-10-2012 à 14:04
COURAGE a tous :)

	louloute2B (CALENZANA, 20) répond	Posté le 01-10-2012 à 14:02
salut c'est parti ! premier repas pris ! avec mes horaires c'est un peu juste pour le midi le temps de préparer (9H00/13H00) et (15H00/19HOO) mais motivé quand même et jusqu'au bout

	babytigrou (drancy, ) répond	Posté le 01-10-2012 à 13:59
Bonjour, Je commence aussi aujourdhui et espère tenir le coup car je veux perdre 20 kg pris après 2 grossesses. Bon courage a toutes et a bientot.

	TIKINUTS (MONDAVEZAN, 31) répond	Posté le 01-10-2012 à 13:54
bonjour à tous et à toutes ! Ben ça y est ! Moi aussi je commence aujourd'hui, objectif -10 kg ! pour l'instant motivée en espérant que cela dure. . ...A midi 1ère recette réalisée avec. . ..mon fils de 12 ans ! étant un peu pressée c'est avec grand plaisir qu'il m'a aidé à cuisiner, et il adore ça ! Merci Alex pour ton coup de main ! ;)

	lomnad (langatte, 57) répond	Posté le 01-10-2012 à 13:53
bonjour,je m' appelle nadia et je commence le programme aujourd hui!premier difficulté je suis tres difficile dc le repas de midi je l ai pa trop apprecié. . .je crois que sa va etre dur j espere aussi trouvé du soutien. . .bonne journée a tous :)

	ayahti (avignon, 84) répond	Posté le 01-10-2012 à 13:51
bonjour je commence mon régime aujourd'hui j'ai 17 kg à perdre :-S j'éspere tenir jusqu’au bout pour l'instant tous va bien :) . j'ai pris tous ces kg on grignotant je ne travaille pas je passe mon temps a faire des aller retour entre cuisine et salon devant la télé donc la faut que sa cesse courage a ts

	fredshaoline (St Etienne de Montluc, 44) répond	Posté le 01-10-2012 à 13:48
SYLVIACIMINATO06, moi aussi je me leve tot 6h00 je mange a 6h45 rassasier jusqu'a 11h30 mais c un peut comme avant pour moi. pas de vertige ni de fatigue, le plus dur et d'attendre 12h30 pour ma pause dejeuner. j'ai manger mais caller l'entré est de trop pour moi. bon courage fred

	alesia répond	Posté le 01-10-2012 à 13:40
je commence mon programme aujourd'hui.. Première difficulté : se discipliner pour faire les courses. A suivre. . ...

	babou542 (LUNEVILLE, 54) répond	Posté le 01-10-2012 à 13:37
je me sens rassasiée je vais voir comment ça va évoluer mais pour un premier jour

691 - 700 de 811

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 82
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !