Je commence lundi 01 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:53
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marie-line95 (Cergy, 95) répond	Posté le 01-10-2012 à 11:55
Bonjour, je m'appelle Marie-Line, j'ai 48 ans depuis peu et je commence mon régime lundi 1 er octobre. Ya longtemps que j'avais pas été motivée comme cela. Bon courage à tout le monde. ;)

	minette48 (le mans, 72) répond	Posté le 01-10-2012 à 11:53
bonjour, je commence aujourd'hui, j'ai toujours fait des régimes et j'ai toujours repris, plus ou moins, les kilos perdus, j'espère beaucoup dans celui-ci. j'ai 10 kgs à perdre, mais si j'arrive à en perdre 8, et surtout ne pas les reprendre je serais super contente. Bon courage à toutes celles qui commence et qui y croient.

	mareym (st yorre, 03) répond	Posté le 01-10-2012 à 11:39
bonjour moi aussi je commence aujourd hui j ai 15 kg a perdre bon courage a tous :)

	bibiche261 (roodt syre, 99) répond	Posté le 01-10-2012 à 11:36
bonjour , je commence aujourd'hui, pas évident bq de tracas d'ordre privé , boulot , famille . . . mais je me concentre sur mes menus et la petite liste de courses ! 25 kilos à perdre . . . pourtqnt je vais chez une diététicienne une fois par mois suite à une cure obésité , j'ai perdu 10 kilos mais j'ai tout repris ou presque. . . bon courage à toutes et tous !

	Sandra33380 (Mios, 33) répond	Posté le 01-10-2012 à 11:19
Bonjour à toutes. . .. 30 Kg a perdre. . .voir plus. . .. :-bd Faut que j'y arrive. . ... Allez motivée!!!! A bientôt

	Elimiso (Fontaine au bois, 59) répond	Posté le 01-10-2012 à 11:15
Allez c'est parti!!! Je m'appelle Anne-Sophie et j'ai 11 kg à perdre. . . que j'ai pris en 4 mois environ X( Je suis très motivée. . . pourvu que ça dure!!!

	justaiine (GAILLARD, 74) répond	Posté le 01-10-2012 à 10:57
Bonjour, courage à tous, ce n'est pas facile mais avec le temps et beaucoup d'entraide! On va se motiver ensemble! 20 kilos c'est assez long à perdre! qui est dans la même situation? Bonne journée et pensons bien que nous ne sommes pas seuls!

	josvil (survilliers, 95) répond	Posté le 01-10-2012 à 10:37
bonjour je commence aussi mon regime aujourd hui ,je suis très très motivé ont va tous y arriver il suffit de volonté bon courage a tous et ne baissé pas les bras et faites de la marche ca aide beaocoup

	morganna111 (verzeille, 11) répond	Posté le 01-10-2012 à 10:34
bonjour a toutes je commence mon regime aujourdhui pour l instant je suis motivee es ce que ça va durer je compte un peu sur vous merci je vous souhaite du courage et de la reussite a bientot

	ptitclaire (st maximin, 83) répond	Posté le 01-10-2012 à 10:31
allez c'est partie pour une aventure régime!!! bon courage à tous et à toutes

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