Je commence lundi 01 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:53
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Gladys91 (Chilly mazarin, 91) répond	Posté le 01-10-2012 à 10:23
Bonjour à toutes, Premier jour et bien motivée. Faut que ça dure jusqu'à disparition des kilos en trop. Ce forum et vous devraient bien m'aider. Bonne journée

	elo65 (bazus aure, 65) répond	Posté le 01-10-2012 à 10:12
Bonjour Aller c'est parti, je suis super motivée et très contente d'avoir pris cette décision. Bon courage à tout le monde

	lepou répond	Posté le 01-10-2012 à 10:04
bonjour, j'ai commencé aussi ce matin. Enfin Recommencé car les 2 fois précédentes j'ai arrêté car je suis tombée enceinte! c'est le 2ème effet JMC, vous ne le saviez pas? :D Je suis motivée++++ et pas de grossesse en vue!!!!!

	cathy-4657 (hoenheim, 67) répond	Posté le 01-10-2012 à 09:56
bonjour. ça y est, nous sommes le 1er octobre et je commence aujourdh'ui. j'ai tellement d'espoir dans cette nouvelle vie qui démarre mais j'aurai aussi besoin de soutient. je pars jeudi pour rejoindre ma famille et passer le week end prochain avec eux. cela commence bien, déjà des embûches. mais je vais tenir bon, je suis motivée. ce soir, je commence aussi l'aquagym avec une amie. je vais en faire 3 fois par semaine (moi qui ne bougeait plus, cela va me stimuler). je sais que je dois compter sur moi mais je compte également beaucoup sur vous. a bientôt pour d'autres "pensées"

	lachoupette86 (LENCLOITRE, 86) répond	Posté le 01-10-2012 à 09:50
je suis très motivée petit déj réussie mais quelques difficultés avec le site car il me dit que je commence lundi prochain le 8 mais moi je commence aujourd'hui alors je sais pas à qui m'adresser pour changer ça de plus dans mon profil je ne peux pas mettre ma date de naissance ni ma photo de plus j'ai fait ma liste de courses et mes courses sont faites sur internet je n'ai plus qu'à aller les chercher ( ça m'évite les tentations inutiles ) c'est la 1ère fois que je fais mes courses de cette façon. je suis hyper motivée car j'ai + de 30 KG à perdre

	tetelle35660 (LA CHAPELLE DE BRAIN, 35) répond	Posté le 01-10-2012 à 09:50
Bonjour à tout le monde! c'est parti pour un nouveau challenge. Bonne chance à toutes et tous

	najate76 (savigny le temple, 77) répond	Posté le 01-10-2012 à 09:44
Bonjour, c'est mamounette ! Bon courage à tout le monde et puis OUI on y arrivera! Bonne journée!

	judi77 (GARCHES, 92) répond	Posté le 01-10-2012 à 09:27
Bonjour, 1er jours aujourd'hui et j'espere tenir apres plusieurs autres regimes. 8 kilos a perdre et beaucoup de motivation. Bon courage a tous. Judi :D

	karine0207 (mulhouse, 68) répond	Posté le 01-10-2012 à 09:18
Bonjour à tous, je commence mon programme aujourd'hui, je m’appelle karine .j'ai une vingtaine de kilo a perdre et j’espère pouvoir y arriver et avoir du soutien car cela est important.bonne journée a vous tous et a bientot

	moumie76 (, ) répond	Posté le 01-10-2012 à 09:18
bonjour à toutes moi aussi je commence aujourd'hui,j'espere avoir assez de motivation pour réussir,comme beaucoup j'ai suivie bien d'autres régimes qui pour un avait bien marché mais sur la durée j'ai repris mes mauvaises habitudes ,aujourd'hui je me retrouve avec 15 kg à perdre dans un premier temps,si ça marche je pense aller plus loin.je compte sur vous pour m'aider merci

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