Je commence lundi 31 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 14-02-2013 à 13:31
Je suis tellemnt heureuse, que j'ai plaisir à partager le bouquet que mon mari vient de m'offrir. Gros bisous à toutes.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 14-02-2013 à 13:31
Je suis tellemnt heureuse, que j'ai plaisir à partager le bouquet que mon mari vient de m'offrir. Gros bisous à toutes.

	babou43 (43) répond	Posté le 14-02-2013 à 11:51
:D Bonne SAINT- VALENTIN a tout les amoureux :-q Profité bien de cette journée avec un repas raffiner et de gros calins ;) Tres belle journée a toutes :x

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 14-02-2013 à 09:17
BONNE FETE A VOUS TOUS. . . LES AMOUREUX !

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 14-02-2013 à 09:16
AUJOURD'HUI PLUS QU'HIER Et comme chaque jour je t'aime davantage, Aujourd'hui plus qu'hier et bien moins que demain, Qu'importeront alors les rides du visage ? Mon amour se fera plus grave - et serein. Songe que tous les jours des souvenirs s'entassent, Mes souvenirs à moi seront aussi les tiens. Ces communs souvenirs toujours plus nous enlacent Et sans cesse entre nous tissent d'autres liens. C'est vrai, nous serons vieux, très vieux, faiblis par l'âge, Mais plus fort chaque jour je serrerai ta main Car vois-tu chaque jour je t'aime davantage, Aujourd'hui plus qu'hier et bien moins que demain. Rosemonde Gérard

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 13-02-2013 à 23:03
Les filles,. . . nous devons fondre,. . . mais pas trop. . . nos chéris ne sauront plus ou mettre les mains !

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 13-02-2013 à 22:57
Au cas ou je ne pourrai pas passer demain, je vous souhaite une BONNE ST VALENTIN à tous et à toutes.

	babou43 (43) répond	Posté le 13-02-2013 à 10:59
Coucou :D Je viens d imprimer le menu proposé de JMC pour la St Valentin :-q Je sens qu on va se regalée tout en restant raisonnable :P Je vous souhaite a toutes une bonne journée, moi je bosse 3 soirs :( ce qui fais que je prendrais mon repas a 21h30 heure ou je rentre. A plus :x :x

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 12-02-2013 à 23:39
Bonsoir les filles, Je vois que c'est la valse des - . Félicitations les filles. Tenons bon, on va y arriver. Pardon de vous abandonner un peu, en ce moment je cours à droite et à gauche, de toubib en toubib, pour mari qui a quelques petits ennuis de santé. Je continue quand même à faire le régime, pour le moment je gére et je tiens bon. J'espère que cette semaine aussi, les moins seront au rendez-vous samedi matin pour nous toutes. Je ne trouve rien à dire ce soir, aussi je vous embrasse toutes. Bonne nuit et bon mercredi pour demain.

	babou43 (43) répond	Posté le 12-02-2013 à 17:49
:D Hello comment allez-vous? Jai profité de ma journée de repos pour faire un peu de sport :-q :-q La souplesse n etait pas trop au rendez-vous :D :D Ah ! de cette balance qui ne veut pas descendre, gardons le moral :-q Regine,Jai fait la VAE a 46 ans je ne te cache pas que ça n a pas ete facile, le jury a validé 5 modules, je suis rentrée a l ecole d aide- soignantes pour obtenir les 3 qui me manquer :-q Bon courage Marie-jo chapeau pour ces kilos perdue dit nous comment tu y es parvenue :-q

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