Je commence lundi 31 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	meudeu (nyons, 26) répond	Posté le 30-01-2013 à 09:13
;) Pauvre Romy, tu étais bien solitaire sur ce forum. . ...,alors je te tiens compagnie. Moi aussi, j'ai fêté mes quarante ans de mariage en juillet dernier avec 25 kg en plus :-S mais cela ne fait rien, nous avons organisé une super fête malgré tout, c'était génial. Le forum est bien calme en ce moment, alors les filles ! : manqur de temps ou manque de motivation ?? A ce soir peut être ?

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 29-01-2013 à 22:17
Pour vous les filles, une belle brochette pour finir la soirée. BONNE NUIT, A DEMAIN.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 29-01-2013 à 21:53
Tellement calme que je vous souhaite une bonne nuit.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 29-01-2013 à 21:50
Tellement calme, que je vais vous souhaiter une bonne soirée

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 29-01-2013 à 21:48
un petit tour de france : - Jeanine (60) - Régine (94) - Rose (50) - Véro (77) - Loubna (93) - Loumane (13) - Mairesse (76) - Mariejo (31) - Meudeu (26) - Romy (31) c'est moi :^> - babou . . .. et les autres ? Äïe. . . aïe. . . aïe. . . que le forum est calme. . .! :-S

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 29-01-2013 à 17:47
Salut les filles, Je viens vous faire un petit coucou, c'est en fin de soirée mais tant pis. Je réalise aujourd'hui qu'en février je vais fêter mes 40 ans de mariage. Et, faut le faire : 40ans de mariage et 40kg en plus. Aussi, je me souhaite de pouvoir fêter 40ans de plus avec 40kg en moins :^> :-S ;)

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 28-01-2013 à 15:07
Bonne après midi les filles.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 28-01-2013 à 15:03
Bonjour les filles, He bien non, Régine, je n'ai pas eu droit au petit massage hier soir :( Cet après midi, dentiste et magasins. Ma carte va chauffer un petit peu. Je vais voir si je me trouve 2 ou 3 tenues pour ce printemps. O:-)

	babou43 (43) répond	Posté le 28-01-2013 à 11:20
Salut a toutes :D avant de partir pour le boulot ( jusqu a 21h ) :-O Je souhaite a toutes 1 bonne journée. il pleut gardons le moral et la motivation. Bon j y vais a bientot :-O

	p3053820_regine (périgny sur yerres, 94) répond	Posté le 28-01-2013 à 06:56
Bonjour les filles !! J"espère que vous avez passé un très bon week end, pour ma part il a pas fait très beau :( même pas pu faire mon marché hier matin il pleuvait beaucoup trop :( l"après midi un peu de soleil mais c'était bricolage dans une des chambres en prévision de garder des enfants plus tard :x Sacrée balade pour toi Romy ;) Après tout ça j’espère qu'il t 'as dorloté ;) Aujourd'hui je sors avec ma belle soeur toute la journée entre fille trop cool ;) donc magasins, resto :-S mais je vais faire attention ;) viande grillée car ça sera a l'hypopotamus :-q je vous souhaite une agréable journée et bon courage pour le régime :-q

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