Je commence lundi 31 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	babou43 (43) répond	Posté le 04-02-2013 à 20:52
Hello, pas la forme ce soir :( je crois bien que je couve la grippe. ça va etre dur demain de se lever a 5h30 :-* Bonne soirée, je bois 1 tisane et sous la couette

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 04-02-2013 à 11:55
Heu. . ..? :-S Je ne suis pas obsédée par les beaux mecs, ;) mais je trouve de très jolis Gifs. Certains sont très bien faits. Art et informatique. . . pour moi, c'est comme du chinois, mais je sais apprécier les jolies choses. ;) ;) ;) ;) ;)

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 04-02-2013 à 11:07
Ha. . .! ça va mieux ce matin. Pendant quelques jours moi aussi je n'avais accés à tout le site Savoir maigrir. et je n'ai pas encore accés à mes amies. *-:) Mais ça s'arrange petit à petit. La présentation des plans de repas et la liste des courses ont été modifiés. Personnellement, j'aime moins, on mange davantage de papier à l'édition des liste des courses. :-S

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 04-02-2013 à 10:54
Bonjour les filles, Bonjour Meudeu, Oui, j'ai le moral pour tout sauf pour ma prise de poids. J'ai fait la curieuse ce matin et je me suis repesée. Grosse déception :(( , hier repas à 1200 et mon poids monte encore. Là j'en ai marre, et à 900kcal j'ai faim et j'ai tendance à grignoter. >:) donc je reste à 1200 et j'attends de meilleurs jours. :^>

	meudeu (nyons, 26) répond	Posté le 03-02-2013 à 23:58
:-q Romy, Génial, toujours le moral au top semble t il. . .. Bonne semaine à toutes

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 03-02-2013 à 20:48
Bonne soirée les filles.

	babou43 (43) répond	Posté le 03-02-2013 à 20:27
Et bien que de beaux gosses, la voiture doit briller :D Super journée, j ai du reprendre les 600g :-O Je vais faire tres attention bien suivre les menus et pas de grignotage. Pas evident, li y a toujours des evements exceptionel,et hope la balance repart a la hausse :( Allez les filles courage et bonne soirée, demain lever a 5h30 boulot, je vais preparer la gamelle. Bisous

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 03-02-2013 à 11:50
J'aurai mieux fait de la laver moi-même :^> je n'aurai pas pris mes fameux 300g ! X( X( X(

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 03-02-2013 à 11:46
HE. . . VOUS AVEZ VU, . . .J'AI TROUVE DU MONDE POUR ME LAVER LA VOITURE :-q :-q :-q :-q

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 03-02-2013 à 11:44
Bonjour les filles, Cette fin de semaine > gros problèmes de connection. :( On dirait que ça s'arrange, mais ce n'est pas encore le top. BON DIMANCHE A TOUTES.

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