Je commence lundi 31 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 26-01-2013 à 16:19
Salut MARIEJO, waouh, -900g, c'est super. Tu peux être fière, à ce rythme ;) bientôt tu aura la " ligne haricot vert" :)

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 26-01-2013 à 16:14
Hé bien les filles, :( cet après midi grosse déception :-S , il pleut. . . il pleut. . . il pleut X( . Adieu la marche avec mon cher et tendre :(( , et à la place : REPASSAGE ET COUTURE DEVANT LA TV.

	marie-jo31 (Toulouse, ) répond	Posté le 26-01-2013 à 13:55
Bonjour les filles ! J'espère que tous le monde va bien. Je me suis pesée ce matin est j'ai reperdu 900 g je suis contente. J'adore la photo des petits chats et surtout la tablette de monsieur muscles !!! à bientôt M.Jo

	p3053820_regine (périgny sur yerres, 94) répond	Posté le 26-01-2013 à 10:26
Romy tu vas te faire toute belle pour ta balade avec ton mari :-q tu as bien raison ça fait trop du bien de s'occuper de soi :-q

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 26-01-2013 à 09:28
SALUT LES FILLES, Bon, pour moi c'est -700g ,ça va je suis contente. J'y doucement. . . doucement. . . mais j'y vais. Je vous demande de m'excuser pour ma rapidité sur le forum, mais j'ai rendez-vous chez lz coiffeur et ce matin je me suis endormie. Bisous à ++++++++++++++

	p3053820_regine (périgny sur yerres, 94) répond	Posté le 26-01-2013 à 08:06
salut les filles ! voilà après pesée ! - 500 grs c'est pas grand chose mais pas toujours raisonnable non plus :( j'espère que vous avez été plus sérieuse que moi et que votre perte vous fera plaisir :-q Romy trop beau les garçons que tu nous mets ;) je bave :P je le dis pas trop fort mais quand même :-q je vous dis a plus tard biz

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 25-01-2013 à 21:32
Que ce forum est calme. . . ! BONNE NUIT LES FILLES

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 25-01-2013 à 14:50
Salut Mariecri, ;) soigne ton rhume pour bien profiter de ton WE. S'il ne change pas d'avis, demain après midi j'irai marcher avec mon cher et tendre époux ;) . Depuis que je vous ai dit qu'il ne voulait pas venir avec moi, :-S le vent à tourné :-O O:-) cela fera 2 WE d'affilée que nous irons promener ensemble :-S . Est -ce la pluie ou la neige qui revient :^> .? Enfin. . . pour le moment on va profiter du soleil.

	mariecri (Clémery, 54) répond	Posté le 25-01-2013 à 12:45
bonjour tout le monde! ça va ? la pesée approche! je me suis offert un sandwich hier quel plaisir! à part ça j 'ai pris froid et suis de nouveau enrhumée :-S mais côté moral c'est plutôt bien , le week end approche et c'est encore mieux bonne journée à tout le monde à demain

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 25-01-2013 à 08:44
Salut les filles, Alors bien dormi ? Une belle journée s'annonce, ici soleil ce matin. J'espère que cela va durer. Je vous souhaite une très bonne journée, d'autant plus que ce soir c'est le WE. Bisous à toutes.

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