Je commence lundi 31 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 23-01-2013 à 21:12
Que d'eau. . . que d'eau. . . il pleut encore. Quand vais-je trouver le bon moment pour faire un peu de marche ? Le step devant la TV ça va un moment et marcher sous la pluie avec le parapluie et un froid de canard, ce n'est pas pour moi. Vivement le retour du soleil.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 23-01-2013 à 21:05
Meudeu, les crêpes seront ici demain soir. J'ai promis d'en faire à mon mari et je vais essayer la recette des "Suzettes de Cohen".

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 23-01-2013 à 20:59
Bonsoir Babou, nous sommes nombreuses celles du 31/12 à peu ou prou participer à tous les forums, c'est vrai qu'il faut être disponible pour participer. L'ordi ça prend du temps. . . quant à moi je parle. . ., je parle. . . je parle pour ne rien dire. J'essaie de combler le vide. Nous savons que nous sommes toutes là pour une même cause, un même souhait et les mêmes espoirs. L'espoir :^> fait vivre. . ., la volonté est notre force et nous fait avancer O:-) . . ., la ténacité est notre fierté :) . . . le résultat sera notre bonheur. :x :-q

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 23-01-2013 à 20:21
Bonsoir les filles, ce soir je vous dis : "FAITES CE QUE JE DIS, NE FAITES PAS CE QUE JE FAIS " ! :^> :^> :-S J'AI CRAQUE CET APRES MIDI :-O 2 BOULES DE CHOCOLAT & 3 PALMITOS . :-O X( Gourmandise :P . . . gourmandise :P . . . quand tu me tiens. . .. :-O bonjour les kilos X( @-)

	babou43 (43) répond	Posté le 23-01-2013 à 18:32
salut a toutes je ne viens pas bcp sur le forum, Marie-Jo si ta baisse de tonus est passagere, demain ça ira mieux. Nous allons toutes y arriver Bonne soiree. :) :) :) :- :)

	meudeu (nyons, 26) répond	Posté le 23-01-2013 à 17:44
;) Marie Jo, si ta baisse de forme et syncro avec une baisse de poids, ce sera super. . .. . ... ( ne m'en vuet pas pour ce clin d'oeil) mais toi également tu est là, tu alimente aussi le forum. J'aimerais bien avoir de nouvelle de MarieCri, elle ne semblait pas tr7s au top non plus Allez les filles "toutes ensemble, on en est persuadée, nous y arriverons !!!" en fait je suis mal partie : ce soir soirée crêpes chez des amis = demain blancs d'oeuf s en omelette et légumes vert. . .! Bonne soirée à toutes

	marie-jo31 (Toulouse, ) répond	Posté le 23-01-2013 à 15:59
Bonjour les filles ! J'espère que vous allez bien, petite baisse de tonus, je me suis acheté des vitamines. Romy et Meudeu heureusement que vous alimenter le forum. L'hiver est dur pour faire le régime !!! à bientôt M.Jo

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 23-01-2013 à 09:13
Meudeu, Mariecri, Régine, Véro, Mairesse. . . :^> et toutes les autres, je vous souhaite un bon mercredi, plein de bonnes occupations O:-) Du soleil dans vos coeurs et de l'entrain : " "BUVEZ . . . :-S ( de l'eau SVP). . .. BOUGEZ. . . O:-) ELIMINEZ. . .. :-q BONNE JOURNEE A TOUTES.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 23-01-2013 à 09:05
Salut les filles, Ici, temps gris mais sans la pluie, c'est mieux. Hier j'ai partagé le soleil que nous avions tôt le matin, mais vers 10h il est parti et, depuis, il n'est pas revenu. Il ne pleut pas c'est déjà bien, mais c'est quand même un temps à casser le moral. Ce matin je garde une petite de 5 ans et depuis 17h ce matin elle me serine pour aller marcher (elle a de nouvelles bottes ;) et veut les essayer et les montrer), mais moi je ne suis pas prête ( :-S 9h et encore en pyjama). J'ai déjà préparé" une blanquette de veau pour midi. Bon j'y vais, je me prépare et on va marcher 1h.

	meudeu (nyons, 26) répond	Posté le 23-01-2013 à 01:00
;) Allez MARIECRI, accroche toi ! Nous avons tous des baisses de motivations! Nous sommes là pour nous motiver et nous remonter le moral, mange un petit truc qui te fera réellement plaisir ensuite tu verras, tu te sentiras prête à repartir pour encore mieux . Ne nous lâche surtout pas, nous avons besoin de toi dans ce groupe. A demain, bon mercredi à toutes :-*

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