Je commence lundi 31 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 20-01-2013 à 09:12
Chouette, bon dimanche à toi aussi. Range bien ton chocolat ! ;) Lundi arrive vite et on recommence :-q :-q :-q :-q

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 20-01-2013 à 09:11
Régine pour moi ce sera encore une journée dedans :(( :(( :(( :(( Tout est trempe dehors, quand il pleut, je ne sors jamais. Je vais enprofiter pour faire shampoing et brushing à mes toutous. Il me faut 2 heures pour chacune d'entre elles, donc toute l'après-midi. :) c'est du travail, mais j'aime bien. :x

	chouette77 (lagny sur marne, 77) répond	Posté le 20-01-2013 à 09:04
bonjour tout le monde ! attention la journée s'annonce dangereuse ! Neige pluie et froid ne donnent pas envie de sortir, plutôt à buller dans le canapé ! alors on range tout ce qui est chocolat, gâteau etc. . ...vous voyez ce que je veux dire ? :) bon dimanche

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 20-01-2013 à 09:03
Salut les filles, Que d'eau . . . que d'eau. . .! Le pré en face chez nous , en contre bas, est tout inondé. Ya en marre de cette humidité ! :(( On aurait préféré la neige :-O . Régine, en ce qui concerne ma sieste d' hier, je parlais de mes "2 fifilles à poils" (Chippie & Brenda). :-O Pour les petits enfants, ce sont 2 petits fils que j'ai ( 11 et 5 ans ) . :x

	p3053820_regine (périgny sur yerres, 94) répond	Posté le 20-01-2013 à 08:36
salut les filles !! j’espère que vous passez un bon week end malgré le froid et la pluie pour certaines, moi je suis aux anges encore et encore de la neige je suis comblée :P Je jardin est trop beau recouvert de neige comme ça ;) Romy te tracasse pas moi aussi j'ai fais une sieste :P mais moi j'ai pas de petites filles encore. Profitez bien de votre journée, moi je vais aller faire une balade :-q bon dimanche les filles

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 19-01-2013 à 17:51
Salut les filles, j'ai un peu honte de moi :-S je jouais sur mon lit avec mes fifilles et je me suis endormie durant 2 h. :^> Cet après midi, je n'ai eu aucune envie de sortir, le temps est gris et froid. Les courses je les ai faites hier, donc aucune obligation de sortie pour aujourd'hui. J'ai donc cuisiné un navarin d'agneau O:-) (recette Cohen) pour demain midi. Mon fils cadet vient manger avec nous comme tous les dimanches, donc je change un peu les menus.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 19-01-2013 à 12:28
C'est bien cricri, une petite pause ;) et on repart :D Bon appétit les amies ! O:-)

	mariecri (Clémery, 54) répond	Posté le 19-01-2013 à 10:46
coucou tout le monde pas maigrir sur la balance ce matin mais invités hier c'est normal et pourtant j'ai assez bien limité la casse , un peu d'exercice aujourd'hui du rattrapage peut être et on verra bien bisou à tout le monde bon début de week end

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 19-01-2013 à 10:22
Mariejo et cricri, comment allez-vous ce matin ? On fait la grasse matinée ? ;) Allez, HOP. . . HOP. . . HOP. . ., on se lève !

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 19-01-2013 à 10:18
BONNE JOURNEE LES FILLES ET BON WEK END A TOUTES.

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