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bonjour,
eh bien Mamyblue je suis comme toi, dégoutée, quasiment rien perdu je viens de poser justement une question aux diététiciennes, à savoir si une trop importante quantité de légumes, pouvait nuire à la perte de poids.
Car depuis 2 jours je pesais : 80.2 Kg, ce matin 81 kg, hier au soir j'ai mangé une grosse portion de potage et après de carottes ? ? ? est-ce la raison de cette reprise de 800gr ??
Mon poids de départ : 81.8 Kg ??

il est vrai que j'ai fait bcp de régimes dans ma vie; est ce que mon corps sature ? ? ? est ce que 1400 kcal c'est trop pour moi ??

Bon courage à vous toutes, moi suis déprimée

he Mamybluse garde le moral ce n est que le début. soit positive. nous sommes là pour t aider . haut les coeurs . courage. demain sera meilleur. et surtout ne te pése pas trop souvent. bonne journée à toi

Bof un peu dégoutée. . .hier mon homme voulait aller au restau en belgique vu le temps magnifique qu'il y faisait. . .non je suis restée fidèle à mon régime. . .pas un écart cette semaine. . .pourquoi ? ? ? Ce matin je me pèse "RIEN PERDU " finalement sorti de la première semaine. . .tous ces sacrifices pour même pas 500g pour les deux semaines suivantes. . .je n'aime pas surtout avoir l'impression de payer pour rien. . .moral dans les chaussettes !!! Blanc de poireaux/carottes/yaourt et fromage 0%. . .si dans six mois je suis encore à ce régime pour perdre si peu . . .en plus je me sens fatiguée j'ai les traits marqués..
Je continue mais pas emballée !!!! Bonne journée

bonjour Toraja45. nous ici en region Bordelaise il fait beau pour l instant. mais ils ont prevu ensuite de la pluie aussi je vais profite de ce moment pour aller faire ma marche journaliére. moi aussi j ai bien degonflée. moi qui avez un estomac enorme probleme de digestion . ça va mieux depuis que j ai commence le regime bonne journée a toi

Bonjour les "Motivées",
Ca y est , la météo est repartie au gris par chez moi : vallée de Chevreuse. . . Et la semaine prochaine, il est même prévu que la neige soit de retour. . . Pas évident de se bouger dans ces conditions. Heureusement, j'ai un vélo elliptique à la maison, et il y a toujours la piscine pas loin. Ceci dit, c'est un peu comme si la météo attendait que nous soyons prêtes à nous dévoiler un peu pour faire sortir le soleil ;-)
Pour la première fois depuis le début du régime, j'ai commencé à moins ressentir la faim. Je ne sais pas si c'est le pack draîneur+ multivitamines qui aide, mais en tous cas, ça fait du bien de ne pas avoir cette crampe à l'estomac en permanence.
je sens que mes joues ont un peu dégonflé. Presque 3kgs de moins depuis le début du régime avec une semaine 2 un peu en dents de scie, ce n'est pas trop mal. De toutes façons, on ne peut pas aller plus vite que la musique. Aller, plus que 25 kgs et je serai enfin au bout. On y croit !!! Bon courage à vous pour cette journée que je vous souhaite excellente.

bonjour a toutes. ce matin un peu fatiguée mais c normal hier j ai fait pas mal de sport a la maison et ma marche à dure plus longtemps. mais je suis en form alors no probleme. pour ce qui est des menus tout ce passe bien et moi ce qui me motive c que je ne grignote plus. je perds à peut pres 1k j aime mieux tout doucement donc les filles ne vous inquietée pas. ce n est que le début. tennez bon. merci pour la recette des frites je vais essayer bonne journée a toutes :-q

coucou
tout va bien je me suis reprise en main merci a vous pour vos petits mots
victor 12 :) je ne me complique pas la vie quand je dérape je fais un repas soupe fruits lol mais merci quand même
pour les frites ça fait longtemps que je les fait c est une recette www mais super bonne et pratique vraiment on peut changer les aromates a volonté yessssssss :P :D
mademoisellelce tu peux y aller la cancoillotte est un des fromage les moins gras peut remplacer aussi lors d une raclette
merci pour l idée des galettes fines de mais pivette bonne idée ((tu les fais toi même as tu une recette merci ))
bon je file je veux faire mes vitres il fait beau bisous a plus

Bonjour à toute l'équipe des je commence le lundi 18 février.

je suis Victor12 moi j'ai commencé en fait le 25 février, mais comme j'avais rencontré une super personne dans ce groupe, je vais continuer ici.
J'habite la Région Nantaise.
J'ai 65 ans -
poids 75 au 28 février.
OBJECTIF : 60 KG
perte depuis le début : 1 KG 700 + 300 gr cette semaine. TOTAL 2 KG
donc assez contente dans l'ensemble, surtout programme assez facile à suivre, menus variés,
OUI les astuces de pivette sont très bonnes.
Elle trouve toujours un moyen pour arriver à satisfaire ses envies, par exemple les frites, au départ je pensais des frites pendant un régime ? mais non elle a réglé le problème : on peut en manger en suivant bien sure les recommandations de JMC. Ah cette Yvette ! et d'ailleurs ALYANE5 a bien compris l'astuce.
MichelE63, tu trouve que 3 kg ce n'est pas beaucoup ? moi je trouve que c'est très bien; Il vaut mieux perdre un peu moins, mais régulièrement, car le corps n'aime pas les carences. Lorsque l'on perd trop rapidement à coup sure on reprends dans les années qui suivent. Accroche-toi, en plus si tu regarde les pertes des unes et des autres, tu es largement dans la moyenne et peut être au dessus.le principal est aussi de garder le plaisir de se mettre à table.
Et oui MARY697 tu as raison, on va y arriver.
AnneM tu es de Loire Atlantique ? d'où es-tu ? - moi je suis de BOUGUENAIS les COUETS, depuis 7 ans avant j'habitais PONT SAINT MARTIN - le tout dans le Sud loire. JE VIENS DE PRENDRE MA RETRAITE EN DECEMBRE - je travaillais sur NANTES (C.G.) depuis dure dure moralement car j avais beaucoup de correspondants et de relations. résultats : prise de poids de 5 kg en 2 mois. à ajouter à 10 kg en un an = 15 Kg à perdre. Maintenant si l'équipe se serre les coudes on va toutes y arriver.
MOTIVEZEN : As-tu pensé à aller voir dans les rattrapages, lorsque l'on a dérapé lors d'un resto , - je ne peux pas te dire encore d'efficacité, mais je l'ai fait hier soir. BISOUS A TOUTES