Je commence lundi 18 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-02-2013 à 07:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	biche (Sainte-Suzanne, 97) répond	Posté le 13-08-2013 à 17:49
Bonsoir mes amies moi aussi cela fait 1mois et demi pas de perte de poids reste tjr à 76 j'aimerais encore 10kilos gros bisous ok je part sur l'adresse que tu me donne c'est gratuit ou pas ?

	toraja45 (Villiers le bacle, 91) répond	Posté le 13-08-2013 à 09:14
Coucou les filles, dur dur en ce moment : crevée, vannée, lessivée et le poids ne bouge pas depuis 2 mois. Déjà 2 mois que je suis rentrée de vacances et pas de repos prévu dans l'immédiat. . .La fin de l'année promet d'être usante. Bon retour Myriam ! Bizz et bon courage à toutes.

	tersta (beaulieu sur mer, 06) répond	Posté le 12-08-2013 à 22:54
L ete , c est la cata . . .. Apero , glace , invitations. . ... Bonne nuit les filles

	myriamt (ozoir la ferriere, 77) répond	Posté le 12-08-2013 à 11:15
:( bonjour les filles, je reprends mon suivi enfin je suis en vacances et je vais pouvoir m'occuper de moi. bon j'ai quand même pas de chance j'ai un lumbago, mais je suis bien motivée, après ses 2 derniers mois avec mon changement de travail pas facile. j'espère que vous allez toutes bien et bonnes vacances :D

	toraja45 (Villiers le bacle, 91) répond	Posté le 12-08-2013 à 08:55
Bonjour les filles, comme mentionné quelques jours plus tôt, je continue sur JMC jusqu'à Noel. je viendrais évidemment vous faire un coucou de l'autre côté ;-) Mais je sens que j'ai encore besoin d'une béquille. . . Bizz à toutes

	tersta (beaulieu sur mer, 06) répond	Posté le 12-08-2013 à 07:13
Les filles je suis la jusqu au 21 aout . . . Mais je serai tjrs sur notre nouveau forum ( voir les messages precedants de toraja )

	alexandrina31 (fronton, 31) répond	Posté le 11-08-2013 à 17:02
Coucou les filles Je viens de voir qu un forum et je suis en train de m inscrire en parallèle , comme ca rame un peu , je vous écris aussi ici. Du coup qui reste inscrite et qui arrête ici ? pour ma part , j ai pas encore pris de décision mais bon va falloir que je me dépêche . . .. A très vite et j espère que vous passez un bon dimanche avec ce soleil Bisous à vous toutes ps : je reprends demain courageusement JMC , alors va falloir m aider à me motiver . . ..grrrr surtout que toujours sous traitement et qu en plus toujours en accident de travail , alors à la maison c est pas facile, mais bon , je serais à nouveau plus présente , du coup sur le forum qui a était créé .

	tersta (beaulieu sur mer, 06) répond	Posté le 09-08-2013 à 21:01
Personne aujourd hui ? ? ? Toutes en vacances ? ? ? Alyane, guipat, biche , alexandrina, valvay. . ...venez nous rejoindre sur le nouveau blog gratuit de toraja, on vous attend !

	Muriel_274 (Echallens, 99) répond	Posté le 08-08-2013 à 21:50
Bonsoir, peu de monde ce soir, :-S , mais bon certaines sont en vacances et d'autres bien fatiguées. @ Biche, j'ai bien reçu ton invitation et j'y ai répondu favorablement bien sûr. . . Pour ma part je vais continuer encore sur JMC et aller en parallèle sur l'autre forum. A toutes je souhaite une excellente nuit et de beaux rêves en perspective. Amitiés Muriel :x

	tersta (beaulieu sur mer, 06) répond	Posté le 07-08-2013 à 21:48
Biche va sur 18fevrier.forumactif.org

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