Bonjour les filles

Comment allez vous avec ce beaux temps ?!? Le soleil est présent B-) dc profitons en pr recharger nos batteries d'ondes positives :-q :-q :-q C'est bon pour le moral ! Si le SOLEIL reste, nous allons passée 1 agréable semaine :x :D :x , depuis le temps qu'on l'attendais :P ça y est il est là !
J'espère q chez vs c'est pareil en métropole et aussi à la Réunion ( ;) Biche)
Enfin je pourrais prendre qq couleurs (enfin essayer car je bronze difficilement, je suis de nature blanche et ce malgré mes origines portugaises X( )
Avoir 1 teint 1 peu bronzée ns donne 1 bonne mine :-q donc profitons du soleil B-) ms soyons prudentes aux premiers coups de soleil ;)

@Valvay, ne culpabilise pas trop pr ton petit plaisir d'hier (ce n'est pas 1 grand écart, il sera vite éliminé ;) tu ne le payeras pas tte la semaine ne sois pas trop sévère av toi :P !

@vs ttes, j'espère q vs allez ttes bien, passez 1 très bon dimanche ensoleillé. Sortez de votre carapace et sortez vos lunettes. Profitez pr vs détendre et pr vs promener ds la nature :-q :x

A très bientôt

:x :-* B-) BISOUUUUUUUUUUUUUUS ENSOLEILLES :-* B-) :x

Coucou les filles,et ben pas glorieux hier soir avec ce soleil qui est revenu un craquage en regles!!
une biere a la framboise et une mini pizza! j vais le payer toute la semaine!!mais avec ce soleil j pense que ca va aller! du coup journee rattapage aujourd hui!!
bisous

@Alexandra
nos messages se st croisés
Merci pr ton message, je te souhaite bcp de réussite ds ton prochain défi. C'est vrai q c'est très plaisant de revoir le soleil B-) , on se sent tt de suite bcp mieux :-q Profite bien de ta famille demain lors de votre repas en famille :x
C'est cool pr ton déménagement des meubles du salon :-q
bon courage et bon dimanche miss ;)

bonsoir les amies,
et bien cette aprem ce fut le calme sur le forum :P

Pr ma part je suis allée voir mes neveux qui participaient aux gespacolades (c'était la 50°édition) ça correspond aux landits de notre époque (cad ttes les écoles publiq se réunissent pr réaliser des danses communes) ce fut 1 aprem agréable et en + il y avait du soleil (bien q parfois il dansait aussi derrière les nuages X( c'est dommage car ds ces cas on ne pouvait pas l'admirer :-bd ) ms ne soyons pas trop exigeante, il était tt de même présent :-q :x B-)
Bon bah pr tt vs dire :^> j'ai succombé à la tentation en mangeant 1 crêpe au sucre >:) (d'ailleurs je l'ai trouvée 1 peu grasse comme crêpe :-S )

@Tersta, c'est tt à fait normal de se soutenir ;) je suis contente q tu es suivie nos conseils (pâtes courgettes) et q tu te sentes mieux :-q bonne continuation :x

@ vs ttes amiesrégimes, j'espère q vs allez bien O:-)
je vs souhaite 1 très bonne nuit
à demain
:x :-* bisouuuuuus :-* :x

Bonsoir les filles

Félicitations pour les jolies pertes de Muriel et Anne Marie. Courage à celles qui ont quelques petits soucis de dérapage ou constipation ou autre. . ..pour ma part , pas eu le courage de me peser ce matin et demain midi , invitation chez ma maman (ma tante d allemagne est là jusqu'à lundi , donc repas de famille, assez rare car on est éparpillé un peu partout. . .lol)

En tout cas , soleil aujourd'hui que du bonheur et demenagement des meubles de mon salon , j ai tout changé de place , ça faisait longtemps que ça trotté et contente du résultat.

Alors pour moi , je me fixe comme objectif de ne faire aucun écart la semaine prochaine et de reperdre ce que j ai repris. . . Je vais me mettre des coup de pieds aux fesses .

Je vous souhaite un bon dimanche et des bisous à toutes

Bonsoir les copines ,
Un grand merci a vous toutes de vous inquieter pour moi ( c est super touchant ) .
Encore super ballonnee. . .
Jlf89 , je suis comme toi j adore le pain , j acheterai que du pain. . .
Anne-M , sur tes conseils : pates aux courgettes
Muriel , j ai deja essaye le citron a jeun mais pas pour les ballonnements . . . je vais essayer a nouveau . . .
Apres un lachage , je vais tenter de m y remettre . . ..
Bonne nuit a toutes

Coucou désolée hier pas coucou du soir car euh :^> je me suis endormie dvt les experts :^> (fatiguée de ma journée 1h kiné+35 min de marche pourtant suis en arrêt :-O :-S ) dc j'imagine bien ton état Alexandrina (et d'autres surement)av les journées de dingue q tu as :-O

Pr ma part comme tu l'as remarqué Biche,soleil B-)est de retour chez moi (Loire Atlantique) normalement il va rester, dc tant mieux,pas trop tôt ns sommes tt de même en JUIN dc c+q normal!! B-) je vs envoye qq et mêm BCP de rayons pr vs remonter le moral :-q le partage y a rien de mieux :-q

Pr ma part bilan très bien :-q défi de la semaine relevé "aucune sucrerie :P " et j'ai perdu 1kg :-q dc q du ++++! J'espère q dame yoyo sera vs récompenser car VS LE MERITEZ :x

@Muriel, bravo pr ta perte, comme quoi parfois nos ressentis st faussés. Heureusement q t'es montée sur dos dame yoyo et tu ne t'es pas arrêté à tes ressentis! :-q

@Valvay, félicitation pr vente de ta maison, du stress en- dc tu te sentiras mieux et +disposée à suivre prog :-q,ton corps te le montre av ces cms en - ;)
@Quipat, bon retour parmi ns (reviens ns faire des coucous +svt :( )

@Alexandrina, tu as bcp de mérites car vu le boulot q tu as tu trouves encor de l'énergie pr suivre ce prog et ns faire des coucous.Rien q pr ça mille mercis, je souhaite q tu atteignes ton but rapidement!courage miss,profite de ton WE

@Jlf, courage miss, garde confiance, ns sommes là pr t'encourager et te suivre :P,on ne va pas te lâcher et toi non plus ;) bisous ensoleillé pr te redonner moral :x

@Tersta, j'espère q tu vas mieux niveau moral et intestin (en effet n'oublie pas légumes cuits et féculents+qq massages av crème sur le ventre *-:) ) je suis de tt coeur av toi :x
@Corbu, *-:) tu boudes ou quoi :-S X( :-S reviens vite
@Biche voici du soleil B-) courage la semaine ça sera du moins ;)
@Toraja,1grosse pensée à toi,je suis persuadée q ce beau soleil d'aujourd'hui c'est toi qui me l'envoye

@vsttes, bon WE bises :x B-)

bonjour a toutes ,pas de pesee ce matin !mais pris les mensurations est c du tres bon!!j avais bien remarque que mon corps change sans que le poids descende!!j attends le soleil j espere qu il va bientot arriver!!
alors a plus!!!

Bonjour à toutes et tous, ici aussi le temps est gris et pluvieux.. Dame balance a été agréable, moins 1,2kg incroyable après la semaine que je vais passée, comme quoi le ressenti n'est pas toujours bon..

@ Jff89, ne lâche surtout pas, même si tu as mangé plus de pain que prévu, tu peux le faire, je te suggère de manger des pâtes et du riz à la place, car le temps de la préparation calme un estomac trop demandeur. Courage tu vas y arriver.

@ Tersta, à toi aussi ma belle je t'envoie plein d'ondes positives pour que tu continues avec nous. Ce serait trop dommage de laisser tomber maintenant après tant d'efforts. . . Pour tes ballonements as-tu essayé en te massant le ventre ou encore en prenant un verre de jus de citron à jeun le matin. Je sais le citron c'est pas forcément top, parfois un peu acide, mais contrairment à la croyance populaire, le citron rééquilibre le taux d'acidité dans l'estomac et permet une meilleure digestion. I

Bonne journée à toutes les autres et plein de pensées positives. . ..
Amitiés
Muriel

Bonjour à toutes et tous, ici aussi le temps est gris et pluvieux.. Dame balance a été agréable, moins 1,2kg incroyable après la semaine que je vais passée, comme quoi le ressenti n'est pas toujours bon..

@ Jff89, ne lâche surtout pas, même si tu as mangé plus de pain que prévu, tu peux le faire, je te suggère de manger des pâtes et du riz à la place, car le temps de la préparation calme un estomac trop demandeur. Courage tu vas y arriver.

@ Tersta, à toi aussi ma belle je t'envoie plein d'ondes positives pour que tu continues avec nous. Ce serait trop dommage de laisser tomber maintenant après tant d'efforts. . . Pour tes ballonements as-tu essayé en te massant le ventre ou encore en prenant un verre de jus de citron à jeun le matin. Je sais le citron c'est pas forcément top, parfois un peu acide, mais contrairment à la croyance populaire, le citron rééquilibre le taux d'acidité dans l'estomac et permet une meilleure digestion. I

Bonne journée à toutes les autres et plein de pensées positives. . ..
Amitiés
Muriel