Coucou les fille
pour moi la semaine derniere perdu que 500gr

mais comme Anne-M, ne jamais perdre espoir, j'y croit encore

bisous à vous toutes
un peu beaucoup fatiguer :(
toujours pluies et re pluies :((

Bonjour les filles désolée Tersta, hier je ne vs ai pas fait de ptit coucou du soir et aujourd'hui je vs fait 1ptitcoucou de l'aprem ( :-S je change mes habitudes? ? ?) ms ce soir promis je viendrai vs faire mon ptit coucou du soir!

Là je viens de lire vos messages depuis hier midi et qu'est ce q je lis, bcp de messages de désespoir, démotivation, regrets av perte de confiance en vs :-O :-O :-O et bien je dis NON X( allez les filles,reprenez le dessus pr vs remotiver et souligner les victoires(même si elles st ptites) et laisser de côté les ptits écarts du droit chemin :-bd Soyez indulgentes av vs O:-) car ns sommes ttes humaines et ns ns sommes engagées ds1longue épreuve (ms non insurmontable) Notre corps est très malicieux car il joue parfois trop svt à la résistance :-S pr ns déstabiliser, chercher la faille et ns faire craquer :-bd!Ms il ne faut surtt pas se laisser faire, ns sommes belles et fortes, de vraies combattantes :-q et ça ne l'oubliez jms ,en tt cas moi je serai tjs là pr vs le rappeler! :x et si vs l'oubliez je serai là pr vs prêter ma machine "coup pied au cul" pr vs rappeler à l'ordre :P ;) :x . Il faut persévérer
Et n'oubliez pas de prendre distance,relativiser,essayer de ne pas vs focaliser sur votre poids pr éviter d'entrer ds 1 spirale infernale >:) car avec ce programme JMC et ttes nos discussions sur ce forum j'ai appris bcp de choses av vs : j'ai retrouver 1 partie de confiance en moi q jms perdue depuis bien longtemps, et cela me permet de mieux me sentir ds ma tête et d'être moins stressée et de vivre alors + sereinement ce progr? N'oubliez pas q le fait de se sentir bien ds sa tête permet de perdre + facilement ces vilains >:) kilos. Dc chassez moi RAPIDEMENT ttes ces pensées négatives, ne sombrez pas ds la déprime ou la négation X( :-bd . Le SOLEIL est revenu pr vs remettre ds le droit chemin du positivisme B-)
O:-) COURAGE O:-) et pensez à ma machine pr vs remotiver car sinon c'est moi qui vs le donnerai ce coup pied ;)

Toraja45 , c est quand le depart ?? Il me semble que cest cette semaine non ?
Tu as deja bien perdu , console toi en comparant ta perte avec la mienne ( c est derisoir )

Je suis comme toi Tersta, voire même pire car ça peut déraper dans la journée. . .

Corbu, dis toi que c'est pas mal. Déjà 2 kg/mois, j'arrive pas à les tenir. . . donc la motivation a du mal à rester. . . mais je veux croire que tout ce qu'on acquiert en ce moment ne sera pas perdu. . ..

Corbu , 1 semaine que je n ai pas zumber ( 1 fois les parking complets donc demi-tour , 1 autre fois pas motivee j aurai eu besoin que tu viennes avec moi , lol ! et hier le grand prix )
Aujourd hui , je ne sais pas toi mais envie de rester chez moi , pas le moral . . ..
J ai perdu que 4,5kg et la avec tous mes grignotages , ce matin sur la balance +2,5kg ( je me repese demain, parfois en un jour je perd 1kg ) quand je suis enervee j ai souvent 1 ou 2 kg en plus . . .. c est dingue !!!
Bises a plus tard

Non Corbu, tu n es pas comme tu le décris, ce qui joue également ce n est pas que le repas, c'est aussi l'eau et si tu viens d aller aux toilettes ou pas etc. . . c est pour cela qu il vaut mieux se peser toujours vers la même heure, toujours avant le petit dej, et toujours après le passage aux toilettes, et enfin toujours dans la même petite tenue !!!
Si demain matin tu te pèses tu verras tu n a pas repris du tout.

Bonne journée et bon courage,
Une amie de passage sur votre forum, mais devant ta détresse je n ai pas pu résister de te répondre.
cordialement
Marie-France, dit Victor12

allez, Toraja,
tu seras tout de même la sirène des mers du sud et surtout. . .. . .profites bien de tes vacances aquatiques et fais de belles photos. . ..la maigritude, tu la reprendras après :-q
Tersta, si nous n'étions pas loi, je viendrais zumber avec toi pour me remuer le popotin, histoire de consommer mes réserves :D
mais c'est une drôle de chimie notre corps :-S , comment faire ?
depuis le début, le 20 février, j'ai perdu seulement 8 ou 9 kg @-) :-S
un compte de 3kg par mois, c'est pas 4 comme je l'avais rêvé :-S
bon, remettre le but en place et me dire que le chemin est long, avant de l'atteindre et il passe par la réalisation d'objectifs. Cette semaine, réaliser l'objectif de perdre 1,5 kg :-S
en route. . .. . .bonne journée a toutes

Allez c est reparti pourune nouvelle semaine. . ..
Il faut a tout pris que je me reprenne , ca fais au moins 3 semaines que je fais gaffe 2-3 jrs et hop je lache tout le reste de la semaine . . .. donc je ne me suis plus pesee ( a ce rythme , j ai bien peur de tout reprendre ) .
Corbu , je suis comme toi , je profite tout de suite au moindre ecart ( j en ai marre !!! )
Anne -M , on a pas eu le " coucou" du soir , lol ! Ca va ? ? ??
Aujourd hui soleil , alors profitons . . ..demain . . .? ? ?

Bonjour les filles,
bon, bah, je crois que je n'atteindra pas mon objectif de moins 10kgs pour mon départ en vacances. ca fait déjà 3 semaines de presque stagnation. . . et ce matin, j'ai encore repris 200g. C'est dingue ! Ce put. . . de kilos qui s'accroche comme une moule à son rocher ! Ca m'énerve.Quand je vais rentrer, il va vraiment falloir que je me reprenne en main pour faire du sport car je ne me vois pas réduire la portion de calories. Je suis à 1200, de temps à temps à 900. . . Bref, le poids, c'est pas ça, mais aujourd'hui, il fait beau. Et comme ce n'est prévu pour durer qu'une journée autant en profiter ! Haut les coeurds et bonne journée à vous.

coucou :D
carnage confirmé, :-S , 69,7 kg ce matin :(( *-:) :((
mais c'est dingue! passer de 68,3 a 69,7 kg avec un repas!
je suis un chameau du gras, une outre de stockage de lard @-) :-S
bon, maigre aujourd'hui
:(( :(( :((