Je commence lundi 22 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 29-08-2013 à 09:23
coucou, sab j'ai repris un kilo en revenant la semaine derniere mais cette semaine je reprend bien motiver :x sinon j'ai repris le travail le lendemain de mon retour donc tres vite remis dans le bain :D laline bon retour parmi nous ;) et je pense aussi que tu devrais suivre la phase stabilisation meme si tu arrives facilement a te rattraper :D orchidée je vois que tu vas bien mieux contente pour toi tu verras avec la rentree la motivation reviendra et tu viendras nous voir plus souvent ;) muriel comme dis laline ça sera superbe pour lui que du plus pour son avenir :) mamyfan ou es tu? biz a toutes et bonne journée

	9763_orchidee34 (PAULHAN, 34) répond	Posté le 28-08-2013 à 10:01
bonjour a ttes et SAB contente de te relire. . .. Aujourd hui repos pas d enfant a garder sauf les miens. . ...on va preparer la rentrée et cet aprem un petit tour en vélo ns fera du bien :D J ai encore du mal a venir regulierement sur le forum ms bon on va s y remettre bisous a vs ttes et courage a ttes :)

	LALINE_59320 (HAUBOURDIN, 59) répond	Posté le 28-08-2013 à 09:09
coucou! clémence, je connais les cascades du hérisson, c'est vraiment sublime! :D Muriel, un peu les boules de laisser son garçon quitter le nid? je comprends! c'est la vie, il faut les laisser partir! il a bien raison de faire ce voyage, ça va le marquer à vie! Sab, contente de te relire! les enfants reprennent tôt chez toi! les 3kg seront vite perdus!! Ici, je fais le yoyo entre 57kg (mon objectif) et 58kg. Quand j'arrive à 58kg, je refais le régime à 1400 pendant 2 ou 3 jours, le temps de reperdre l'excédent. . . Je n'ai pas réussi à faire la stabilisation, car plus de motivation, mais je crois que je vais devoir y passer!! je ne peux pas faire ça indéfiniment! Des nouvelles des autres? mamyfan, orchidée,. . .. et les autres? ? ? Bon courage à toutes pour la rentrée! Et c'est reparti pour perdre les kilos en trop!!!!

	muriel093 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 27-08-2013 à 15:33
Merci à toutes pour les encouragements suite au prochain départ de mon grand, je pense pas qu'il puisse revenir vu le prix du billet, et vu que moi et l'avion on n'est un peu faché. . .il vient de finir sont master en management et communication en entreprise il part pour acquérir Langlais et pour faire un break sur les études. Voilà , sinon reprise du régime et du boulot pas trop dur. CLEMENCE super les photos, encore un peu en vacances. SAB plaisir de te lire à nouveau sur le site il ne faut rien lâcher et nous avons besoin de toutes pour continuer. Pour les autres vive la reprise et les bonnes résolutions. . ..

	sab974bor (la ravine des cabris, 97) répond	Posté le 27-08-2013 à 12:59
Salut clemence alors toi comment ça va tu en est ou de ton poids? ? ?Tes photos sont superbes, et tes enfants jolis. Moi j'ai limité la casse je n'ai repris que 3 kilos donc je suis assez contente malgré tout. Muriel alors comment va tu toi aussi?? Je vois que tes vacances étaient cool, tant mieux pour toi. Ton fils a une super opportunité de partir un an en australie il fait quoi?? Soit pas triste c'est pour son bien et puis essaye d'aller le voir là bas. Allez bonne journée bisous à toutes. . .. . .

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 27-08-2013 à 07:44
coucou a toutes, contente de te relire sab et oui on s'y remet a fond :-q . Il est vrai que les vacances sont ait pour profiter pleinement ap on fait comme on peut pour les repas ;) muriel courage pour ton fils c'est vrai que c'est pas evident mais ça sera bon pour lui pourra t'il revenir faire un petit coucou dans l'année? biz a toutes et bonne journée

	sab974bor (la ravine des cabris, 97) répond	Posté le 26-08-2013 à 11:03
Bonjour à toutes!! et oui me revoilà aprés quelques mois de silence!! J'ai profité à fond des vacances des enfants même si je bossais on a pas mal bougé, plage, rando et bien sure pas de regime depuis. . .. oulala je ne sais même plus!!! Les enfants sont rentrés à l'ecole depuis mardi dernier et donc aujourd'hui j'ai décidé de m'y remettre à fond!!!!! Je me pése demain matin mais ça va être la cata!!!! Je vois que tout le monde a bien profité des vacances et vous avez eu raison. Alors pour celle qui ont repris le boulot on s'y remet à fond!!! Bisous à toutes :x :x

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 26-08-2013 à 08:21
lors d'une balade en savoie

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 26-08-2013 à 08:14
savoie

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 26-08-2013 à 08:09
cascades du herisson et celle d'avant l'un des 4 lacs du jura

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