Je commence lundi 22 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	kiwi33 (sadirac, 33) répond	Posté le 13-08-2013 à 20:09
bonsoir à toutes et bonsoir à toi laline. Moi en vacances depuis plus d'une semaine et repris pratiquement 2 kgs. Je n'ai pas pu faire le régime comme il aurait fallu. Beaucoup de monde, donc des repas assez copieux. BREF JE SUIS DEMORALISEE mais je vais me reprendre. Je vois que toi tu n'as repris qu'un kilo; c'est super :) :) cramponne toi dans ta phase de stabilisation. A BIENTOT

	LALINE_59320 (HAUBOURDIN, 59) répond	Posté le 13-08-2013 à 08:15
bonjour à toutes! me revoilà. J'espère que tout le monde va bien, je ne vous ai pas lues depuis un petit moment. . . J'ai passé 2 super semaines de vacances : camargue et forêt landaise! malgré les attaques de moustiques, on a bien profité et ça fait le plus grand bien! Grand merci à mes chers parents pour leur accueil des plus chaleureux, comme toujours :-* :x résultat : +1kg! Je suis contente de ne pas avoir pris + car on en a fait, des restos! Comme j'étais en stabilisation, je ne sais pas vraiment comment je peux perdre ce kilo, j'ai posé la question aux diététiciennes, on verra! en attendant, je suis repartie sur 1400. . . Je vais de ce pas lire tout ce que j'ai loupé! bon courage à toutes dans la poursuite de votre régime, et bonne reprise pour (ceux et) celles qui travaillent!

	azason (59) répond	Posté le 09-08-2013 à 23:44
coucou je suis de retour apres qq semaines d'absence comment allez vous? biz sonia

	JacquieW (Gif sur Yvette, 91) répond	Posté le 09-08-2013 à 01:33
Bonjour, bonsoir! Qui peut me dire à quoi correspondent les points qui s'affichent quand on écoute une vidéo par exemple? Merci et bonne continuation à tous

	kiwi33 (sadirac, 33) répond	Posté le 03-08-2013 à 11:41
bonjour à toutes celles encore présentes sur le forum. Dame ginette m'a annoncé - 600 grs cette semaine. Tant mieux car j'avais repris la semaine dernière et je n'étais pas très bien. Aussi j'ai craqué pas mal. Bref et vous ou en etes vous. Je sais que ce sont les vacances pour beaucoup. Moi je les commence aussi. Mais je reste à la maison car nous avons trop de travaux à faire. Mais il fait beau c'est le principal. A bientot :) :)

	JacquieW (Gif sur Yvette, 91) répond	Posté le 01-08-2013 à 23:03
Bonsoir ! Une envie de vous souhaiter un bon mois d'août. Je pars en vacances en sept et appréhende un peu ce moment là. Très stricte avec moi même, presque 1kg en moins par sem depuis le début. Pas de vin ni coupes de champagne😢mais depuis une semaine une envie de sucrerie le soir. Je me permets de temps en temps un biscuit et un carré de chocolat. En tous les cas, gardons le moral et à bientôt.

	muriel093 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 30-07-2013 à 13:22
coucou moi aussi bientôt les vacances donc je serais absente un petit moment. Donc encore quelques jours avec vous et à partir du 06.07 je serai plus là jusqu'au 26.08 Nous ferons le point sur nos kilos à la rentrée et bon courage à toutes bisous du soleil

	muriel093 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 30-07-2013 à 13:22
coucou moi aussi bientôt les vacances donc je serais absente un petit moment. Donc encore quelques jours avec vous et à partir du 06.07 je serai plus là jusqu'au 26.08 Nous ferons le point sur nos kilos à la rentrée et bon courage à toutes bisous du soleil

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 30-07-2013 à 10:05
coucou a toutes, on sent les vacances c'est tres calme les commentaires cette semaine mais les vacances sont faites pour ça, profitez de sa famille de retrouvailles de petits moments que l'on n'oubliera jamais avec les siens alors profitez bien de tout cela :-q :x pour ma part je pars samedi pour 15 jours avec mes enfants je suis impatiente et je reviendrai parmi vous le 19 aout car l'ordi n'est pas portable :-S et de toute façon je veux aussi me deconnecter de tout pour etre pleinement avec mes enfants. alors gros bisous a toutes et a bientot :-* :-* et toujours motivée :-q

	kiwi33 (sadirac, 33) répond	Posté le 29-07-2013 à 08:53
bonjour à toutes. Moi cette semaine dame ginette m'a annoncé +1 Kg :( :( mais je m'en doutais. entre les anniversaires, les petites fetes entre collègues de travail. C'est pas grave. JE VAIS REPARTIR MOTIVEEE; Vous aussi, BRAVO CLEMENCE Continue. ALLEZ MAMYFAN, profites de tes petits enfants. A BIENTOT :-q :x

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