Je commence lundi 25 août

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		par babou773 (77)	Posté le 19-08-2008 à 15:35
Ca y est je me lance. J'ai potassé la liste des courses et les menus de la 1ère semaine. J'ai un peu la trouille des premiers jours qui sont les plus difficiles mais j'ai aussi hâte de voir les résultats sur la balance et de me dire que je suis courageuse...qu'il faut tenir le coup! Je démarre lundi c'est une bonne résolution de rentrée et j'espère bien la tenir jusqu'au bout c'est à dire environ 18 kilos.

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	magdalene (69) répond	Posté le 30-08-2008 à 20:34
coucou super contente -3kilos pour la 1 ere semaine je n'ai pas encore regarder les menus du900 kg je prendrai le temp demain pas de boulot sa fait du bien

	marmo (77, 77) répond	Posté le 30-08-2008 à 19:32
bonjour atous et a toutes pesee du premier samesdi 2kg 6 en moins je suis satisfaite je continue a 1400calories pour le moment a bientot

	Naolie (91) répond	Posté le 30-08-2008 à 17:45
Ce qui est sympa c'est de voir que tout le monde se félicite de ses progrès. Evidemment cela encourage pour continuer. Moi j'accuse 1.2 kg de moins ce matin et j'en suis très contente car sur mes 4/5 à perdre je vais pas faire la fine bouche. J'ai décidé de continuer à 1400 avec aménagement selon les jours. . .. Je me laisse les choix selon mon humeur et les recettes proposées. Je fais comme sur mon vélo d'appart je pars tranquille et au rythme ou je me sens bien car sinon je tiens pas la distance. Et puis je trouve que ces préconisations sont simples et bonnes et que le mieux c'est de les appliquer (pas forcément à la lettre) mais disons définitivement, même si aménagement il doit y avoir Donc 1400 par jour me semble raisonnable . Pour ce qui est des mensurations . . . pas évident de les prendre pile poil au même endroit et pas assez flagrant je suppose de toute façon. En tout cas félicitation encore à toutes

	romeo (52) répond	Posté le 30-08-2008 à 17:29
bonjour a toutes bravos a vous -1kl pour moi assée satisfaite encore une semaine a 1400calories et on verre ensuite si je passe a 900c gros poutou de la haute marne

	marie17 (17) répond	Posté le 30-08-2008 à 15:45
la pesee moment delicat,j ai perdu 2 kg c est pas mal pour un debut. pour courage a toutes pour la suite pour ma part je reste au repas a 1400 cal

	babou773 (77) répond	Posté le 30-08-2008 à 15:01
BRAVO,BRAVO à tous et toutes! Nous avons vraiment du mérite je trouve, car c'est pas facile tous les jours de résister. . .continuons pour atteindre au mieux notre objectif! Bon samedi à tout le monde, je vais essayer de prendre un peu d'avance dans la préparation des plats pour ne pas être trop speed cette semaine. C'est la rentrée (je suis enseignante) ça va la course!!!

	angele (oberhausbergen, 67) répond	Posté le 30-08-2008 à 14:02
resalut de tetour des courses,avec un chariot à roulettes lourd à tirer sur prés de 3 km, distance pour le superm le pl proche car je n'ai plus les moyens de me payer une auto!donc prés de 6KM ds ls pattes aprés avoir desc Chipie!bonnes affaires,promos,etc ,j'ai de quoi tenir 15j facilement;j'ai déja fais rotir les viandes sur ma planche électrique et mis le poulet au four! pas trés faim ce midi, dc réduction des quant. pour réc.le jus des rotis(boeuf),ai décp.les aubergines en grosses rondelles et les ai posée sur la planche, du coup trés bon gout!je récup.le jus de roti pas gras pour arroser les lég..!!!résultat des courses:50euros pour au moins . . .. . .2 semaines de courses en faisant jouer les éqvlc.!!!!!!!!!avec des jours "sans" et me connaissant,trop cool de tout prép à l'avance ,avec le plaisir de cuisiner en plus.bon il est 14 Het il faudrait manger un peu!depuis que je suis à la retraite,j'ai moins la notion des heures! à plus et bon wend angèle

	illyos (chateauroux, 36) répond	Posté le 30-08-2008 à 13:16
bonjour a toutes !! moi je me suis pesée hier(ho la vilaine )et donc -2kg je me demandais si c'etait normal, donc je me suis repesée ca matin et il y a meme 600g encore en moins (donc 2.6kg en moins), j'ai ete tres surprise !! mais maintenant que je vois vos temoignages . . ...je ne suis pas la seule !!!! je suis tres contente, lundi je pense que ce sera 900cal. bon courage a toutes et chapeau bas pour Angele . . ..

	Perlotte (92) répond	Posté le 30-08-2008 à 12:59
Je rentre de vacances avec des kg en plus. Donc je considère que je fais partie de celles qui démarrent maintenant comme vous totues. Bcp d'entre vous ont perdu 1,5 à 1,9 kg par semaine, mais avec le régime à 1400 ou à 900 kcal ? ? ? Merci pour vos encouragements.

	portugal (marly, 57) répond	Posté le 30-08-2008 à 12:43
bonjour a tous , moi je suis tres contente je perdu 1kg5 , tros bien je vais continue avec la semaine 1400cal se mieux . . . a biento

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