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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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JOS (13) répond | Posté le 03-11-2008 à 12:49 | ||
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BUTTERFLY on a la même perte de poids, courage, resaisis toi on t'encourage, fais tes rattrapages,il ne faut pas abandonner, tu auras peut-être une semaine difficile avec tous ces restos, essaie de faire attention à ce que tu prends quand même !!! Et tant à la fin de la semaine tu auras perdu plus que moi en poids !!
COURAGE. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 03-11-2008 à 10:23 | ||
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coucou à toutes , j'ai un problème avec MSN , je ne peux plus rentrer . . .. SUR MA MESSAGERIE : ALORS COMME MOI, JE NAGE COMPLETEMENT, JE ME DEMANDE SI VOUS ALLEZ ME VOIR D'ICI un moment : bisous à toutes et à bientôt , j'espère !!
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angie (01) répond | Posté le 03-11-2008 à 10:04 | ||
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Coucou tout le monde me revoilà je suis rentrée de vacances. Je n'ai pas pu tout lire mais je constate que certaine on craqué ! Allez les filles on se remotive. Sinon moi je suis été raisonnable durant les vacances j'ai quand même perdu 500gr ce qui me fait 5 kilos depuis le 6.10. Comment allez vous les filles et notre homme ?
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Mamaau (53) répond | Posté le 03-11-2008 à 10:02 | ||
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Coucou,
Ca y est je reprend serieusement. Et oui, j'ai eu le courage de monter sur la balance ce matin, et +1.2 kg. Ce n'est pas grave, ca me motive pour reprendre de plus belle. Comme tu as dit, Bubule, je vais faire rattrapage trois soirs de suite et on verra le resultat en fin de semaine. Butterfly, fais attention car tu risques de regretter comme moi. Mais après, c'est trop tard. A tout a l heure. |
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alexandra (57) répond | Posté le 03-11-2008 à 09:21 | ||
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coucou à toutes et à chapodpaille,
pour moi avec ma dépression depuis 10 jours , j'ai tout regrossi et même plus, mais pas question d'abandonner. BUTTERFLY, il ne faut pas abandonner, continue le plus dur était la mise en route. pour moi il est 9h 20 et mon estomac crie famine, et quand il crie, je me dis : vas y mais moi je ne craquerai pas. NIJUMA, j'ai remarqué la même chose que toi, il n'y a plus la dieteticienne sur le site et çà c'est bien dommage |
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liline (38) répond | Posté le 03-11-2008 à 08:27 | ||
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Bonjour, JMC ce matin nous dit de ne pas culpabiliser. . .Alors haut les coeurs!!!Pour Butterfly il y a plein d'astuces pour les repas au restau et entre copines, moi quand je travaille je prends tous mes repas en cafétéria d'entreprise, c'est vrai qu'on peut mieux choisir qu'au restau. Jusqu'à présent quand je savais où j'allais exemple restau chinois je demandais dans questions personnelles ce que je pouvais prendre et le soir repas de rattrapage. Mais tout est écrit dans les formules de repas à 14OO kcal et puis n'hésitez pas à leur poser des questions ils répondent bien, le lendemain en général.Bon courage tout le monde
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fablifou (98) répond | Posté le 03-11-2008 à 02:34 | ||
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des craquages. . .c'est vrai que lorsqu'on commence à craquer, on n'arrête plus ou difficilement: on n'ose pas se pardonner d'avoir fauté, alors on culpabilise et donc, à quoi sert de se remettre au régime, si c'est pour repartir de sitôt dans une "faute" ! Pour se motiver ou se remotiver, le conseil de Cohen est bon: revenons à nos objectifs. . .pour quoi, pour qui on veut être plus mince et mieux dans son corps ? et malheureusement , si tous nous sommes là c'est que nous n'avons pas la chance de manger comme 4 et rester mince comme un fil. . . et ce ne sera jamais le cas ! changer son alimentation en profondeur: c'est pas facile, c'est encore plus difficile que de maigrir. Gardons en tête ces deux phrases : "quand on veut, on peut" et aussi, pour les dames, "ce que femme veut, Dieu le veut". Bon courage (ps: ce message ne s'adresse pas aux boulimiques qui n'ont pas seulement besoin d'une aide diététique mais aussi psychologique pour leurs souffrances.)
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NIJUMA (92) répond | Posté le 03-11-2008 à 00:05 | ||
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pourquoi comme moi beaucoup craquent et lâchent un peu le régime ?Moi non plus je ne me suis pas pesée samedi et ça fait au moins 3 jours que je ne tiens plus le carnet alimentaire !!!Ca démarrais si bien pourquoi je glisse sur une pente savonneuse ??
Demain matin lundi j'espère m'y remettre sérieusement.Et la diététicienne elle a vraiment disparu. . .quelle arnaque !! Bonne nuit à tous et toutes ! |
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Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond | Posté le 02-11-2008 à 22:50 | ||
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SOS!!! Week-end catastrophe!!!!!!!! J'ai fait plein d'écarts : apéro, gâteaux, chocolats. . . je n'ose même plus me peser! et cette semaine, ça va continuer. . . Demain brunch avec des copines, mardi midi repas avec une copine, mardi soir, resto, jeudi soir resto et du samedi au mardi re-sud-ouest. . . Au secours, je vais tout reprendre et je n'arrive pas à me re-motiver!!! J'ai peur de laisser tomber. . . Sniff!!! Pourtant ça marchait super!!!!
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 02-11-2008 à 22:42 | ||
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bonsoir à toutes et bonne journée demain pour les lève-tôts !!
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