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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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josia (Guipry, 35) répond | Posté le 30-10-2008 à 10:01 | ||
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merci lou de me répondre j'ai passé une très mauvaise semaine j'ai cassé l'ordinateur je n'ai plus de photos des voyages que nous avons fait avec mon mari j'ai une amende enfin que des bêtisses.Moi aussi je fais prendre les 1200kaloris
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agna66 (14) répond | Posté le 30-10-2008 à 09:59 | ||
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Bonjour Butterfly, dans le Sud Ouest on mange bien, attention tout de même. . . cela va te faire du bien. Non voyage !
Je pense plutôt au 1400 cal pour lundi car je ne veux pas avoir faim. . . |
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NIJUMA (92) répond | Posté le 30-10-2008 à 09:42 | ||
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Je vais m'y remettre sérieusement et j'ai imprimé les menus et recettes de la semaine 5 avec 1200kcal.Je pense que c'est un bon compromis de régime .
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Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond | Posté le 30-10-2008 à 09:27 | ||
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Salut tout le monde!!! Plus qu'un jour et c'est le départ pour le sud ouest! j'espère que je vais arriver à gérer et ne pas trop craquer!! C'est sûr que j'aurais repris du poids en rentrant. . .
Donc, au lieu de me peser samedi, je vais me peser demain matin car samedi je me lève à 05h car on prend le TGV avec mon fils de 3ans. . . Les filles, vous savez c'est pas bon de perdre trop vite non plus! Il vaut meiux y aller doucement et sûrement que trop vite et craquer!! Qui prend le 1200 lundi?? Moi.. |
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lou (56) répond | Posté le 30-10-2008 à 09:23 | ||
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Bravo à toutes!! Faut garder le moral, Josia profites de ton anniversaire sans culpabilité, ca fait du bien de se lâcher et puis l'apéro ca peut être équilibrer: lamelles de carottes, choux fleurs, tomates cerise avec un sauce au fromage blanc, c esquis!! allez amuses toi bien!
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lou (56) répond | Posté le 30-10-2008 à 09:18 | ||
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Bonjour à toutes et tous, cela fait un moment que je ne vous ai lues. . . Je suis à moins 5Kg. . .ca motive!! Doucement mais surement!! Allez on va y arriver, courage! bonne journée à vous!
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josia (Guipry, 35) répond | Posté le 30-10-2008 à 09:13 | ||
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bravo pour toutes les filles qui perdent du poids, moi je n'ai pas beaucoup le moral,j'ai perdu 3kg400 en 4semaines se n'ai pas à mettre sur le livre des reccords.Ce weed-end c'est mon anniversaire donc apérif avec les amis et voisins.
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agna66 (14) répond | Posté le 30-10-2008 à 09:07 | ||
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Youpi Bonjour, et bonjour à tous !
Fais attention pour ton entorse au genou ! REPOS, tu feras de la gym à un autre moment. . .ce matin pas de neige mais il fait froid (3°) pas facile de ne pas avoir faim lorsqu'il fait froid comme ça, courage ! --------------------------------- Bonne journée à Pupuce, Angie, Lisbeth, Lilounette etc. . ..et Chapodpaille. --------------------------------- |
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youpi la ptite souris (88) répond | Posté le 30-10-2008 à 08:49 | ||
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Bonjour tout le monde.
Je n'ai pas très bien dormi,en pleine nuit j'ai été prise d'une douleur aigue dans le genou et je me suis levée pour prendre un antalgique, mais il n'a pas fait effet.C'est de ma faute aussi, hier je suis restée debout une grande partie de l'après-midi(repassage).Et avec mon antorse au genou c'est pas top.Aujoud'hui,repos dans le canapé avec la jambe surélevée.Ce matin en me levant surprise,une fine pellicule de neige était tombée et il fait pas chaud,en ce moment il neigeotte.Pour midi je prépare les aubergines farcies au thon.Je pense que je vais me régaler.Bon je vous souhaite à toutes une très bonne journée et courage les filles on va y arriver.A + |
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JOS (13) répond | Posté le 29-10-2008 à 22:41 | ||
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bonsoir tout le monde
courage à toutes !! vu que je n'ai pas le même menu que vous ce soir j'avais flan brocolis/jambon (très bon) mon mari a bien aimé !! |
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