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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 29-10-2008 à 22:38 | ||
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bonsoir tout le monde, passez une bonne fin de soirée et à demain bisous à AGNA? lisbeth, MAMAAU qui j'espère se remet de son mauvais rhume liline , théamina et chapodpaille qui doit être parti !!!
NIJUNA : ALLEZ, ALLEZ, NOUS SOMMES LA vos coachs pour vous servir ::: il faut passer une bonne nuit et prendre de bonne résolution pour demain, hop hop , on s'y recolle à ce réapprentissage , le chemin va être long mais tellement pleins de promesse !!!bizzz et courage |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 29-10-2008 à 22:38 | ||
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bonsoir tout le monde, passez une bonne fin de soirée et à demain bisous à AGNA? lisbeth, MAMAAU qui j'espère se remet de son mauvais rhume liline , théamina et chapodpaille qui doit être parti !!!
NIJUNA : ALLEZ, ALLEZ, NOUS SOMMES LA vos coachs pour vous servir ::: il faut passer une bonne nuit et prendre de bonne résolution pour demain, hop hop , on s'y recolle à ce réapprentissage , le chemin va être long mais tellement pleins de promesse !!!bizzz et courage |
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Ticka (plus que 2kgs à perdre) (94) répond | Posté le 29-10-2008 à 20:07 | ||
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Merci agna66
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agna66 (14) répond | Posté le 29-10-2008 à 19:31 | ||
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Courage TICKA ! et que tu as raison . . .
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Ticka (plus que 2kgs à perdre) (94) répond | Posté le 29-10-2008 à 19:26 | ||
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bonsoir à toutes,
Je suis d'accord avec les commentaires sur le régime 900 ca, c'est trop peu. Je l'ai fait la semaine dernière, ça été mais avec la fatigue et le froid ce n'est pas raisonnable. Et mine de rien j'avais faim l'apm ce qui ne m'arrive pas avec le 1400ca. Du coup je l'ai repris dès ce midi et ça va mieux. Je vais consulter les menus de la sem prochaine en 1400 et 1200. Mon placard et mon congèl sont pleins. . . je vais devoir être créative. Bon courage les filles! Ah sinon j'en suis à - 4kg, je trouve que ce n'est pas assez, mais si je continue à descendre ça ira. Bonne soirée! |
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céline (87) répond | Posté le 29-10-2008 à 19:24 | ||
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salut à tous je n'ai pa le temps de venir sur le forum car vous le savez ces les vacances .j'ai mes 3 filles mon neveu et la petite voisine qui est en vacances dans notre vilage donc pas de forum pour moi bonne soirée et à bientot
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agna66 (14) répond | Posté le 29-10-2008 à 19:08 | ||
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PAPILLON,ANGIE,LISBETH , CHAPODPAILLE,LILOUNETTE, LAETI 93. . ... "un petit clin d'oeil", et un bon retour sur ce forum, hein BUBULE ?!
bonne soirée bien au chaud.. |
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agna66 (14) répond | Posté le 29-10-2008 à 19:05 | ||
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Bravo bravo YOUPI : tu es courageuse et cela fait plaisir !!
Je suis d'accord avec toi le 900 est trop bas ! j'avais accumulé bcp de fatigue.. Merci Bubule pour ton bonjour, j'avoue que je n'étais pas très présente car je n'ai pas été pratiquement à la maison aujourd'hui. . .les enfants profitent bien de leurs vacances. . . Alexandra : c'est bien tu reprends du poil de la bête !! c'est bien, bravo. Mamaau, merci c'est vrai je suis contente de voir ma maman, qui est loin de moi. . .hélas ! cela va me faire du bien. . .et tant mieux si ça va mieux. Nijuma: un conseil passe à 1200 puis ensuite 1400 cal sinon tu risque de ne pas être bien. . . Théamina : et oui les enfants nous prennent pas mal de temps ! oui tu as raison de trouver ce compromis c'est plus sage, d'autant qu'il fait très froid en ce moment et notre corps demande plus ! courage. |
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Théamina (51) répond | Posté le 29-10-2008 à 14:35 | ||
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Bonjour tout le monde!
Ca fait un moment que je n'étais pas venue, j'ai moi aussi un peu laché prise car avec les enfants à la maison ce n'est pas de tout repos. Et mon petit qui me fait la varicelle. . .on attend pour le grand qui ne l'a pas encore eue. Bref, tout ça n'est rien à côté de vos ennuis importants de santé.Bonjour Alexandra, les filles ont raison, ne te laisse pas faire, comporte-toi de façon à ce qu'on ne puisse rien te reprocher : mon mari vient de se faire licencier pour "faute grave" et ils lui reproche son comportement, heureusement il a un dossier bêton à présenter aux Prud'hommes. Pense à imprimer ou transférer sur ton ordi perso tous les mails qui peuvent t'aider à démontrer LEUR faute. Surtout n'hésite pas à te faire aider par des personnes compétentes en la matière : avocat ou autre. Enfin bon courage dans tes démarches. Pour ma part, je vais tenter le 1200 kcal la semaine prochaine, ça me paraît être un bon compromis entre le 1400 et le 900. Je vais de ce pas imprimer les menus et les recettes! A bientôt! |
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NIJUMA (92) répond | Posté le 29-10-2008 à 13:47 | ||
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Les 2 premières semaines impeccables ou presque puis 3ème semaine avec 2 jours de gastro et perte de motivation et j'ai voulu faire la 4ème avec 900 kcal mais ça dérape de plus en plus. . .J'ai du mal à reprendre les renes pourtant je dois encore perdre !!!Je ne sens plus le coach derrière moi et ce que j'avais besoin. . .
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