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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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kafountine (19) répond | Posté le 27-10-2008 à 12:06 | ||
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Coucou tout le monde ;pour ma part j'avais pris l'abonnement pour un mois car je pars à l'étranger , et bien ,bon courage pour annuler!!!!!!!!
Heureusement que j'ai mon fils qui est plus doué que moi sur l'ordi sinon Je crois que je n'y serais pas arrivé ;un conseil rgardez bien à l'avance . . .. . . sinon , je continue à fondre doucement , je continue encore une semaine à 1400 et après vogue la galère. . .. . ...; |
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mitou (03) répond | Posté le 27-10-2008 à 11:53 | ||
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Bonjour à tout le monde,
un petit mot pour dire combien je suis satisfaite de ce régime. . .j'en suis à -4.6kg en 3 semaines, c'est formidable ! J'ai bu un apéritif hier soir (2 verres de vin blanc), il faut bien se faire plaisir aussi de temps en temps. Je voudrais encourager tout le monde mais je sais que selon ce qu'on vit tous les jours ce n'est pas facile de réussir un régime mais je crois qu'avant tout il faut penser à soi et se dire qu'on a qu'une vie donc VIVRE AVANT TOUT et tanpis si on craque de temps en temps ! Allez bonne journée à tous et surtout bonne continuation pour tout !!! |
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Mimi (17) répond | Posté le 27-10-2008 à 11:14 | ||
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mimi(-4.2kgs)
Et oui moi aussi j'ai commencé mon régime le 6 octobre. J'étais très fière de moi car ce régime à 1400calories ne me pèse pas du tout,je mange à ma faim et même plus qu'habituellement!.Malheureusement ma soeur à un cancer foudroyant et pour elle les jours son comptés .Je vais la voir le plus souvent possible donc mon blog et mon régime en patissent un peu même beaucoup .C'est normal de craquer ,cela m'arrive aussi, je ne culpabilise pas!Le principal pour moi ,c'est de perdre du poids et d'atteindre mon ojectif.Pour toi liline ,c'est bien d'être revenue au régime 1400 calories,évite de faire le "yoyo". pour toi Eve tu n'as pas pris tes kilos en un mois, donc il te faut accepter de les perdre petit à petit mais sûrement. Butterfly,bonnes vacances dans les Landes mais attention!!! mon mari était landais et à chaque fois que nous y allions je prenais au moins 3 kilos!. Courage à toutes,je suis sûre que nous y arriverons!!! |
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magcha (18) répond | Posté le 27-10-2008 à 11:13 | ||
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Bonjour a tous,
C'est reparti pour une 4eme semaine et toujours aussi motivée quand je vois le résultat auprès de mes amis qui me félicite c'est super agréable. . .meme mon mari apprécit ce changement et cela nous rapproche de plus en plus. Bonne journée a tous. |
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laeti93 répond | Posté le 27-10-2008 à 10:36 | ||
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bonjour a toutes et a chapodpaille,
alors desolé je n'ai pas lu tout les message mais je ne suis pas en forme. hier soir je me sus pris la tete avec mon mari et ca commence a me souler car c'est tous les jours comme ca et de plus en plus fort, moi je dois le comprendre mais lui ne doit pas le faire pour moi. enfin bref, j'espere que vous etes pret(e) pour une nouvelle semaine moi pas vraiment mais je vais essayer de suivre au maximum quand meme. sinon j'espere que vous allez tous bien je vous souhaite une bonne journee |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 27-10-2008 à 10:16 | ||
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bonjour : tu as raison CHAPODPAILLE : le fait de passer à 900 cal ne fait pas maigrir plus vite mais fatigue et comme les trois quarts ont déjà des problèmes à 1400, CA N'ARRANGE RIEN : c'est dans la tête que ça se passe !!! moi qui suis habituée au régime malheureusement , je me contente du 14OO CAR ON TIENT PLUS DANS LE TEMPS et on ne passe au 900 que vraiment quand on fait du surplace !! et encore le corps fait des paliers de lui même pour intégrer toutes ces nouvelles façons de s'alimenter : en um mot, nos cellules reçoivent le message qu'elles auront toujours ces valeurs nutritives et qu'elles n'ont plus besoin de stocker quand on s'alimente n'importe comment !! c'est ça qu'il faut se mettre dans le crane : le corps se défend quand on l'affame et stocke , dés lors où il sait qu'il recevra le carburant : il ne se venge plus en stockant comme un malade !!
bonne journée à toi et continuons lentement mais surement !! chacun le fait comme il le sent mais les personnes se retrouvent en frustation et vont craquer et bien sur pour du sucré comme d'hab !!! |
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chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond | Posté le 27-10-2008 à 09:59 | ||
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Bonjour !
Petite question, parce que je suis un mec et que je ne comprends pas tout à cette machine compliquée qu'est la femme :D Je ne comprends pas que certaines d'entre-vous soient sujettes aux petits ou gros ecarts, et envisagent de passer au 900 kcal. Pourquoi prendre plus difficile alors qu'avec 1400, vous avez déjà du mal ? Chacun est libre, et ce n'est pas une critique, mais je ne comprends pas la démarche. Donc, si quelqu'un pouvait m'expliquer. . . (lentement, hein, je suis pas un rapide :O ) |
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Eve (67) répond | Posté le 27-10-2008 à 09:45 | ||
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Merci bubule pour ton soutien et réconfort.
La solution du conseiller conjugal me parait pas si mal, nous n'y avons même pas songé. il est vrai que cela serait vraiment dommage pour les enfants d'être balloté chez l'un chez l'autre, mais pour le moment je préfère m'éloigner pour me calmer, réfléchir, prendre soin de moi et faire le nécessaire pour repartir sur de bonnes bases. la nuit m'a porté conseil et j'ai pu voir la situation sous un autre angle. ca m'avait fait du bien hier de "vider mon sac" je vous laisse je vais m'occuper des 2 petits qui me retourne toute la cuisine . . .. . . a bientôt EVE |
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titice (49) répond | Posté le 27-10-2008 à 09:32 | ||
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Bonjour Théamina(51),
Je m'appelle Titice et moi aussi j'ai commencé le 06/10. Je n'ai perdu que 1,7 kg depuis cette date tout en sachant que la semaine dernière, je n'ai pas vraiment suivi le programme. Je commence le 900 calories cette semaine. Je vais voir si j'y arrive. Et le soir, je fais de la corde à sauter pendant 20-25 minutes. Ca devrait fonctionner. Par rapport à d'autres, c'est vrai que nous n'avons pas beaucoup perdu, mais le principal c'est d'arriver au but même si c'est plus long. Mais c'est tout de même un peu frustrant ! Bravo à tous celles et ceux qui ont déjà bien perdu. Bonne continuation. |
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céline (87) répond | Posté le 27-10-2008 à 08:37 | ||
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Butterfly il y a le forum pour t'encourager
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