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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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lisbeth (LAVERSINES, 60) répond | Posté le 11-10-2008 à 16:40 | ||
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Bonjour les filles et à Chapodepaille,
j'ai suivi le régime à la lettre et j'ai perdu 1 kg tout rond. C'est super ! je me sens bien moins serrée dans mes pantalons et surtout moins ballonnée. Pour info, mon mari qui ne suit le régime (je ne fais pas 2 repas) que le soir, le midi il mange "à la gamelle", a perdu 400 gr; c'est pas si mal pour un tiers de régime car le matin il ne se prive pas de brio. . .. (je ne dirai pas le mot car cà pourrait mettre le goût à la bouche pour certaines d'entre nous. je me suis régalée ce midi avec la courgette crue, jamais je n'aurais pensé à la préparer comme cela. Bonne fin de journée à toutes et tous. Bises |
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anaellelisa (70) répond | Posté le 11-10-2008 à 16:09 | ||
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contente, -1kg400 malgré quelques écarts. . .et régime non suivi à la lettre car emploi du temps différents chaque jours. . .Mais c'est vrai qu'en 5 jours c'est déjà pas mal(motivons nous motivons nous)car j'ai toujours des sensations de faim. . ..et la semaine prochaine je reste à 1400 cal sinon je risque de craquer mais on peut pt'etre mélanger des jours à 1400 avec des jours à 900, qu'en pensez vous?
encore une de plus à le dire mais félicitations à tout le monde et on va y arriver : il le faut.. |
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manga34 (34) répond | Posté le 11-10-2008 à 15:30 | ||
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Comme pupuce,j'ai été surprise par les courgettes crue, trés bonnes avec quelques petites feuilles de menthe et un soupçon d'échalote.Je ne sais pas si je vais atteindre mon objectif ( ça à l'air bien parti) mais en tout cas il y a des choses que j'ai bien fait de tester (rillettes de thon, blanc de poulet au fromage, courgette crue).Si on peut maigrir et se faire plaisir! En tout cas je vois que pour beaucoup les résultats sont visibles rapidement; quant aux autres , au risque de répéter: ne vous découragez pas.
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christelle10 (10) répond | Posté le 11-10-2008 à 15:13 | ||
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bonjour et voila 1.9 kg de moins, motivant pour la suite mais à 1400 calories . . .
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manitte (59) répond | Posté le 11-10-2008 à 15:12 | ||
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super, j'ai perdu 1,800 kgs, enfin j'en ai encor 18,200 à perdre mais bon je ne me décourage pas. bien que j'ai des petites tentations. à bientôt, bon courage à toutes et bravo !
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samsara954 (Montpellier, 34) répond | Posté le 11-10-2008 à 14:54 | ||
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Bonjour à toutes ! Je n'étais pas là ce matin. Que de messages depuis hier soir. Il y en a qui ont beaucoup perdu, quelle chance !!! - 900 g : pour moi c'est très bien donc je garde le moral d'autant que je n'ai pas faim. Je vais même rester finalement à 1400 kcal puisque j'arrive à maigrir. J'utiliserai le 900 quand j'atteindrai un palier.
Il ne faut pas que lili_in_the_sky se démoralise. Si tu dégonfles, la semaine prochaine la balance affichera la perte de poids. |
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papillon (91) répond | Posté le 11-10-2008 à 14:34 | ||
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pardon charly c'est lilopaul qui bat les records il est dur de se souvenir de tous les pseudos
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papillon (91) répond | Posté le 11-10-2008 à 14:32 | ||
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Charly quelle est ton mode d'emploi -3k3 c'est merveillleux
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papillon (91) répond | Posté le 11-10-2008 à 14:31 | ||
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merci a annie et à lilounette pour le moral, mais le régime nous apprends des recettes originales, je n'ai jamais mangé autant de poivrons.
comme toi coccinelle 1k seulement mais je continue à 1400 , il faut se roder avant ou etre super motivée. Herbalife est un truc que l'on avale 2 fois par jour avec des complements; ma fille ayant tou fichu à la poubelle je ne sais plus trop; mais c'est peut etre une réussite pour une perte rapide, mais cela ne nous apprends à manger bye et merci pour le moral. Bon soleil à toutes et à mr 91 |
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CHARLY44 (44) répond | Posté le 11-10-2008 à 14:30 | ||
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Bonjour à toutes!! Pour ma part, ma balance m'indiquait ce matin - 1kg500!! Donc super contente!!! Bravo a Lilopaul pour ses -3K300!!!! Trés bon week-end!!
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