Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
|
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
Retour au forum
 |
Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond | Posté le 11-10-2008 à 14:12 | ||
|
Vous avez aimé la salade de courgette à midi?? moi bof bof. . . je les ai mangées crues, râpée comme des carottes avec du vinaigre balsamique. . . C'était vraiment pas top! Je les mangerai cuites la prochaine fois!
Ce soir, ça a l'air sympa. . . je vais préparer mon cheese cake pour demain cet aprem. . . MIAM, me tarde de le manger. . . |
||||
 | ||||
 |
pupuce (37) répond | Posté le 11-10-2008 à 14:11 | ||
|
je n'avais jamais mangé de courgettes rapées et a notre grande surprise c'est excellent, contente d'avoir decouverte une nouvelle entrée
et vous vous en avez pensée quoi? |
||||
| ||||
 |
Théamina (51) répond | Posté le 11-10-2008 à 14:09 | ||
|
Bon, pour moi c'est seulement 500g de moins mais je suis contente car je n'ai commencé que jeudi.
Je continue sur le 1400 sinon j'aurai trop faim. Bravo à tous pour vos résultats très encourageants. Nous n'avons effectivement pas tous la même morphologie ni les mêmes objectifs en terme de perte de poids, je crois donc d'après ce que j'ai lu que nous sommes tous en bonne voie! Bon week-end culinaire! |
||||
| ||||
|
|
pupuce (37) répond | Posté le 11-10-2008 à 14:07 | ||
|
coucou
ce soir j'ai des invités alors pas question de craquer au menu: asperges vertes en entrée, poissons en papillottes au four avec citron et concentré de tomate,riz ( c à s pour moi) et dessert fruit qu'en a l'apero coupe de vouvray avec carotte choux fleur et tomates cerises en amuses gueule bravo pour cette semaine passée y'en a qu'on perdu d'autre moins mais on reste solidaire il sert a ca ce forum bisous a tous |
||||
| ||||
 |
JOS (13) répond | Posté le 11-10-2008 à 13:53 | ||
|
Youpi, 1.800 kgs de perdu en 6 jours, il faudra que je regarde lundi matin, vu que le régime a été commencé lundi !!!
j'espère que vous êtes toutes contentes de votre perte de poids. Je pourrai rentrer dans une belle robe pour le mariage de ma fille !!! bises à toutes |
||||
| ||||
 |
LILOPAUL (LA BERNERIE NE RETZ, 44) répond | Posté le 11-10-2008 à 12:11 | ||
|
salut les filles
ce matin quel bonheur 3kg300 en moins, je voulais tenter le 900 calories, mais je pense que ma sagesse ce tounera vers les 1400 calories encore trop top et un peu de frustration, on verra bien en tout ca le menu de la semaine prochaine me va bien, en tout cas félicitations à toutes pour ces kilos de perdus, j'attends de vos nouvelles bisou à toutes 03. |
||||
| ||||
 |
Lilounette (NARCY, 52) répond | Posté le 11-10-2008 à 11:50 | ||
|
Papillon (91), ton combat est admirable surtout après ce que tu as vécu au printemps. Qu'est-ce que Herbalife? Je ne connais pas mais ton kilo perdu est déjà une performance si j'en crois ton état de santé d'il y a quelques mois. Courage à toi et meilleure santé à ton mari. Coccinelle (16), merci pour tes félicitations, çà fait chaud au coeur, continues sur ta lancée mais je pense que tu n'as pas les kgs que j'ai à perdre au moins 30 kgs. Nijuma (92), j'ai bien aimé ta comparaison avec les plaquettes de beurre, quand j'aurai envie de manger autre chose que ce qui est permis, j'essaierai d'y repenser. Bravo à toutes et à tous, bonne journée et à ce soir. Bisous.
|
||||
| ||||
 |
laeti93 répond | Posté le 11-10-2008 à 11:15 | ||
|
bonjour a toutes a a chapodpaille,
bravo a toutes celle qui ont perdu et pour celles qui n'ont pas perdu ce n'ai pas grave tout le monde perds a sa facon la semaine prochaine ca sera mieux, il ne faut pas se decourager. alors pour moi -1kg400 malgré les ecart que j'ai fait. sinon moi je reste a 1400 car trop peur d'avoir faim et donc de craquer. bonne journee |
||||
| ||||
 |
NIJUMA (92) répond | Posté le 11-10-2008 à 10:50 | ||
|
Verdict : moins 1 petit kilo, c'est déjà ça. Ca fait tout de même 4 plaquettes de beurre et cette image me remotive en cas de découragement passager !
Et j'ai perdu 2 cms de tour de taille..;JE continue avec les 1400kcal en ne me pesant que le samedi. . .Il faut dire que c'est à 4 h du matin en me levant pour aller aux toilettes que je suis montée sur la balance tellement j'étais impatiente !!Courage à toutes et tous. |
||||
| ||||
 |
DyeDye (11) répond | Posté le 11-10-2008 à 10:43 | ||
|
Bonjour à tous,
Ce matin le résultat sur la balance est inespéré -2k800 je vois en vous lisant que nous ne sommes pas égaux dans notre perte des kg mais ce n'est pas grave vous y arriverait il faut y croire bon courage et bonne journée .A+ |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
