Je commence lundi 22 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 15-12-2008 à 10:17
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 27-03-2009 à 08:15
j'arrive à moins 5kgs, j'ai un petit coup de blues peut être qu'ilfaut s'habituer à avoir un visage un peu différent , encore deux kilos et je stabilise bisous à celles qui restent

	lili (le pin, 38) répond	Posté le 19-03-2009 à 07:20
salut les filles me revoila j'ai ete un peu decourage je ne perd pas grand chose 4kg 5 depuis le debut s'est decouragent. . .

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 18-03-2009 à 08:38
tout doucement mais surement ce matin et depuis le début -4 kgs, je continue motivée et pourtant souvent je n l'ai pas été

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 16-03-2009 à 09:11
bonjour les filles, je suis revenue de vacances 15 jours à l'hotel pension complète, j'avais un peu peur et ce mtin sur la balance j'avais repris 600 grs, je vais me remettre sagement au 12oo calories pendant un bon mois avant de tabiliser je compte continuer avec cohen jusqu'à complète assimilation de cette méthode sinon les vacances c'était bien,ici il fiat beau aussi, on va vrament voir arriver les beaux jours et la naissance des petits chats aussi en tunisie il y avait trois petits bébés chats adorables, moi auss j'ai dex chats ici, des européens Féta et Féline , j'étaix contente de les retrouver bonne journée et onne seamine à toutes

	pepette (marlers, 80) répond	Posté le 16-03-2009 à 09:07
bonjour calypso, tu habites ou dans le 80 moi à marlers à coté de poix de picardie tu connais? à bientot, bonne journée et bon courage.

	Calypso (80) répond	Posté le 06-03-2009 à 14:54
Ok, merci Momo!

	momo (02) répond	Posté le 05-03-2009 à 20:45
bonsoir CALYPSO meme si tu n'est plus abonne tu garde le forum les menus ,les listes de courses ,c'est pas evident de toujour faire attention , moi je ne resiste pas le dimanche mon gateau c'est sacre ,cet apres midi j'ai ete faire une promenade avec mes petites filles ca fais du bien de sortir un peu , bonne soiree

	Calypso (80) répond	Posté le 05-03-2009 à 10:27
Salut les filles! Je suis inscrite sur des forums de chats! Je suis éleveuse, alors, j'ai un peu oublié celui-ci! Comme le régime d'ailleurs! En fait, j'ai perdu 4 kilos, je voulais perdre 10, mais je n'ai pas suivi à la lettre et je n'ai pas fait de sport. C'était pas très sérieux! Mais dans ma tête, je n'ai plus envie de faire des repas que de pâtes comme avant. C'est pas si mal les légumes, en fin de compte! Je vais tout imprimer avant d'être désabonnée, je m'arrête dans une semaine. Comme ça, après bébé, je reprendrai bien le régime. C'est Céline qui va prendre un chaton? Je te conseille le Sacré de Birmanie (c'est la race que j'élève), c'est une race très douce, pot de colle, un peu indolente comme le persan. Mais plus vive quand même, les chatons que j'ai eu l'année dernière étaient de vrais filous! Ma femelle va avoir des chatons le 7 avril environ. J'ai hâte!

	Domi (paris, 75) répond	Posté le 05-03-2009 à 08:05
merci Céline! bon courage à toi, c'est vrai qu'onn est quand même moins excitée dvant un poisson légumes que des pates à la carbonara et parfois se motiver pour préparer "cohen" est difficile. mais c'est après que je me rends compte que c'était vraiment bon. . .finalement! ça me motive pour la fois d'après. En revanche, la copine (comme hier soir) qui partage mon super plat" cohen" qu'elle a trouvé excellent d'ailleurs mais qui a amené une bouteille de rouge. . .galère. On l'a bue. . .

	céline_isis (sancoins, 18) répond	Posté le 04-03-2009 à 20:58
Coucou et bienvenue à Momo. Moi effectivement ca suit son cours. J'ai perdu 7 kg et j'en ai plus que 3 à perdres. Donc je poursuies ma route avec le 1200 Kcal et bientôt (la semaine prochaine) je passe à 1400Kcal. Le truc c'est que contrairement à toi Domi j'ai perdu cette euphorie si douce de se faire plaisir en mangeant. Enfin, je me fais plaisir en mangeant car je n'y vais pas à reculons non plus mais je ne salive plus comme je pouvais le faire à l'idée de manger le lourd plat préparé par mon chéri avec amour crème fraiche beurre et fromage rapé.. Donc souvent je ne prends pas d'entrée et ne finit pas mes assiettes Je me fais violence le soir parce que je n'ai pas faim, je suis fatignée et comme je suis les menus à la lettre ca me fatigue d'avance de préparer à manger.. Heureusement mon chéri assure et prend le relais. Plus que 3 et je passe en stabilisation le plus dur arrive mais ne m'empechera de faire mon petit resto toutes les semaines. Allez Domi profites en un peu mais pense plus que 2 mois!!! Courage

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