Je commence lundi 22 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 15-12-2008 à 10:17
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	carpediem68 (68) répond	Posté le 24-12-2008 à 15:08
HELLO !!! Bonjour à toutes et à tous, et bien moi aussi j'ai commencé le 22/12, et comme toi Nyny(80), je me joins à vous avec un peu de retard. J'ai moi-même 35 ans, marié, 3 enfants et le désir de perdre une quinzaine de kg (j'ai 74kg pour 1,73m).Par contre à la différence des autres participantes j'ai déjà commencé, depuis 2mois, un réequilibrage alimentaire (mais de ma propre initiative, en suivant les recettes du mensuel "SAVOIR MAIGRIR" et en faisant un peu de sport. J'ai perdu 4kg en 2 mois). Trouvant la perte de poids un peu lente, j'ai préféré être suivi pour avoir l'aide nécessaire afin de me motiver et m'aider à tout accélérer. Voilà.

	Nyny (81) répond	Posté le 24-12-2008 à 14:01
Bonjour, Je me joints à vous avec un peu de retard. J'ai bien commencé mon régime le 22 mais je n'ai pas eu le temps de venir me présenter. J'ai 35 ans, je suis séparée et j'ai 4 jeunes enfants. Je suis en congé parental et perpétuellement stressée ;o) Le grignotage est mon point faible. Je saute très facilement les repas puisque je mange toute la journée. Enfin je devrai parler au passé ! Car depuis lundi, c'est décidé, je suis au régime. Alimentation variée et équilibrée, beaucoup de sport. Pourvu que ça dure. . .! Je pèse 72kgs pour 1m60. J'ai 12 kgs à perdre pour retrouver ma ligne d'il y a un an mais j'aimerai en perdre 20 pour pouvoir mettre des petites robes cet été. Je vous souhaite à toutes et à tous de bonnes fêtes de fin d'année. Bon courage à vous tous en cette période très difficile :o) :o) :o)

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 24-12-2008 à 12:13
A toutes et à tous, je vous souhaite de passer un très bon réveillon de Noël, entouré(e)s de vos proches. Faites vous plaisir avec modération, en prenant un peu de tout, mais en petites quantités. Savourez chaque bouchée et osez refuser lorsque vous n'avez plus faim. Profitez en également pour faire des petites marches demain, afin de vous aérer l'esprit et de remettre en route l'activité physique, ne serait-ce qu'1 bonne heure de marche. En famille, le temps passe plus rapidement qui plus est. Bonnes fêtes !

	monne (05) répond	Posté le 24-12-2008 à 08:41
SYLVIE 37 dans le carnet minceur dans le rectangle blanc c' est là quil faut marquer les mensurations. tout les samedi . Bonne continuation..Passez d'excellente fêtes. courage a tous et a toutes.

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 24-12-2008 à 06:25
troisi-me jour et pas un facile pour le régime car noel veut aussi dire repas et c'est difficile de refuser des plats que ceux que vous aimez on confectionnes. Pour ma part je vais faire attention mais sans me stresser noel ce n'est pas tous les jours et vendredi le régime sera de nouveau d'actualité.Bon noel à toutes

	loulette (35) répond	Posté le 23-12-2008 à 22:44
Bonjour à toutes. Pour moi la deuxième journée à été plus difficile mais je suis très motivée. Bon courage à tout le monde, ne craquons pas trop pour noël!

	Sylvie37 (TOURS, 37) répond	Posté le 23-12-2008 à 22:08
Bonjour,j'ai commencé hier et pour moi aussi c'est dur avec les enfants à la maison (des grands)qui essaient des recettes .Pourriez vous me dire s'il y a un endroit sur la site pour noter ses mensurations puisque j'ai lu quelque part qu'il faut se mesurer.Je ne retrouve pas ou je l'ai vu et quelles sont les mesures à prendre.

	chatou (CHAMPTOCE SUR LOIRE, 49) répond	Posté le 23-12-2008 à 21:56
J'ai également commencé le lundi 22/12 Les 2 jours se sont bien passés. Serrons-nous les coudes pour gagner. à +

	Domi (paris, 75) répond	Posté le 23-12-2008 à 19:22
bonsoir à toutes et bon courage. comme Benefice je sens que la grippe me gagne, du coup, facile, j'ai pas faim.

	steph26 (26) répond	Posté le 23-12-2008 à 15:27
bonjour a toutes je compte commencer le regime debut janvier j'ai deja fait le régime du dct cohen en debut d'année trés efficace d'ailleurs j'avais perdu 20 kilos en 5 mois mais là j'en ai repris 5 alors je me remet au boulot bonnes fêtes et bon courage

211 - 220 de 289

«
1 - 10
11 - 20
21 - 29
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !