Je commence lundi 22 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 15-12-2008 à 10:17
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Jazz (59) répond	Posté le 18-12-2008 à 06:37
Moi aussi petit départ Lundi en esperant que ce soit un bon et long départ!Bon courage a tous!

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 17-12-2008 à 17:04
moi aussi je suis impatiente d'être à lundi mais avant j'ai le repas de noel le 20 décembre je ferai plus attention jusqu'à samedi et je vais me familiariser avec le site j'ai vu la recette de la fondue poireaus je l'a fait ce soir

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 17-12-2008 à 17:02
je commence lundi et j'aurai certainement besoin de vous nicole

	PANOU (22) répond	Posté le 17-12-2008 à 16:09
bonjour, je commence lundi 22 décembre, je recherche quelqun pour échanger et j'ai 8kg a perdre rapidement. merci

	Lili (Braine-l''Alleud, 14) répond	Posté le 17-12-2008 à 15:40
Bonjour à toutes. Je fais partie de celles qui commence lundi . . .J'espère qu'avec votre aide, j'y arriverai enfin. Je n'en suis pas à mon premier régime, je pense avoir tout essayé du plus sérieux au plus farfelu mais rien n'y fait. Soit j'abandonne parce que trop dur soit je reprends tous les kilos perdus et plus. Au vu du programme proposé en 1400Kcal ou 1200, je trouve énorme ce que l'on doit manger sur une journée. Habituellement, je ne mange pas autant. Vais-je quand même maigrir? Voici mes premières impressions et bonne chance à toutes.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 17-12-2008 à 14:17
Calypso : il n'y a aucun danger à suivre ce programme si vous envisagez ensuite de mettre en route un petit bébé. Suivez la formule 1200 ou 1400 Kcal, par contre lorsque vous serez enceinte, n'hésitez pas à le signifier dans les "questions personnelles", nous vous donnerons ainsi les conseils appropriés.

	Calypso (80) répond	Posté le 17-12-2008 à 13:10
Bonjour à toutes! Je n'ai jamais fait de régime car pas vraiment besoin mais là, je veux avoir un deuxième enfant et je ne veux pas commencer une grossesse (nous savons toutes que c'est très fatiguant!) avec du poids en trop. J'ai gardé 10 kilos de ma fille Lola, depuis 4 ans et là, je veux tout perdre et me retonifier (sport à la maison)pour assumer ma nouvelle grossesse! C'est donc un peu différent de ce que je lis, par exemple, y aura t il une grosse fatigue après ce régime qui risque de mettre en péril mon projet bébé? Ou alors faudra t il juste attendre quelques mois avant de le mettre en route? Merci!

	Calypso (80) répond	Posté le 17-12-2008 à 13:03
Bonjour à toutes! Je n'ai jamais fait de régime car pas vraiment besoin mais là, je veux avoir un deuxième enfant et je ne veux pas commencer une grossesse (nous savons toutes que c'est très fatiguant!) avec du poids en trop. J'ai gardé 10 kilos de ma fille Lola, depuis 4 ans et là, je veux tout perdre et me retonifier (sport à la maison)pour assumer ma nouvelle grossesse! C'est donc un peu différent de ce que je lis, par exemple, y aura t il une grosse fatigue après ce régime qui risque de mettre en péril mon projet bébé? Ou alors faudra t il juste attendre quelques mois avant de le mettre en route? Merci!

	bi.dou (59) répond	Posté le 17-12-2008 à 12:26
bonjour tout le monde ! je commence également lundi et auparavant je n'ai jamais fait de réel régime, je faisais attention qlques jours et puis c tout, j'ai 11 kgs à perdre et j'y crois!!

	anémone (69) répond	Posté le 16-12-2008 à 22:09
Bonjour, moi aussi je commence lundi. J'espère que cette fois ci sera la bonne.

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